在日常生活中我们常常能听到这样的话，吃点木瓜吧，好吃还丰胸。这有可能是源于杨贵妃的传说，安禄山曾经用木瓜掷伤过杨贵妃的乳房，但是杨贵妃的丰腴和香艳众人皆知。同时木瓜的外形很像人的乳房，也有“以形补形”之意。中医中也记载木瓜能够丰胸，但是指的是“宣木瓜”（蔷薇科木瓜属），并不是我们平常吃的“番木瓜”（番木瓜科番木瓜属）。那么番木瓜能丰胸吗？

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网上流传的木瓜能丰胸，是由于其中含有木瓜酵素和类胡萝卜素。有人认为木瓜中的木瓜酵素，也就是木瓜蛋白酶可以在体内和类胡萝卜素一起作用刺激雌激素分泌，有助于丰胸，同时木瓜蛋白酶还可以分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。这些说法靠谱吗？

木瓜蛋白酶能够分解蛋白质，因此有嫩肉的作用，但是我们吃进去的木瓜会被嚼碎，然后顺着食管到达胃中，胃里有胃蛋白酶，这时候木瓜蛋白酶就会被分解，活性就会降低，并不能起到丰胸的作用。上述是在生吃木瓜的情况下，如果将木瓜煮汤，那么木瓜蛋白酶就会因为受热而失活，更起不到丰胸的效果。

再说类胡萝卜素，虽然它能够在体内转化为维生素A，但是转化率非常低，并且维生素A的生理功能主要为维持视觉、促进生长发育、维持上皮结构的完整性、健全、增强免疫力、清除自由基，并没有丰胸的效果。

因此，吃木瓜并没有丰胸的效果，大家且吃且珍惜。

那么如何能丰胸呢？乳房主要由乳腺腺体、脂肪组织和结缔组织构成。

从乳腺腺体角度说，刺激乳腺腺体，服用激素，结果可能适得其反，如乳房肿块、儿童性早熟，巨乳症等。

从结缔组织角度说，结缔组织主要是起到悬挂乳房的作用，外界因素一般不会对它产生多大的影响。

从脂肪角度说，它是乳房中的主要组成部分，占了近2/3的体积。但是要减肥就必然会减胸。

综上最好的丰胸方法就是，心态健康、均衡饮食、适当锻炼、穿合适的胸罩。不要听信偏方，或者乱用药物，以免伤害自己的身体。木瓜不能丰胸，但是一种美食，药物不能丰胸，但是一种潜在健康隐患。