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牛奶加鸡蛋当早餐不科学
(2011-10-29 18:34:55)
标签：
广水
广水人
广水论坛
正义的呼声
牛奶
健康
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牛奶和鸡蛋虽然富含高蛋白，但它们提供的优质蛋白主要供给身体组织的，不能给身体提供足够的能量。在吃牛奶鸡蛋的同时，应搭配稀粥、面包、馒头等主食，这些谷物类能提供充足的碳水化合物，也有利于牛奶的吸收。
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