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初夏食花---《南瓜花炒鸡蛋》

(2015-05-13 10:58:14)
标签:

美食

南瓜花炒鸡蛋的做法

初夏食花

分类: 鸡.鴨.肉.蛋类

初夏食花---《南瓜花炒鸡蛋》

 

   昨日下班回家,一位老农戴着草帽,骑着自行车,后座上拖着两个大菜框,正要叫喊:卖菜哟,卖菜哟。走近一看,是经常到小区来的那一位老伯,自家菜园种的,吃不完的就摘下来卖,虽然卖相不佳,但也比一般的大棚菜要好一些。菜框里有新鲜的红苋菜,小白菜,空心菜,想想家里还有菜,本不打算买的,但车前框黄黄的吸引了我的眼球,上前一步,原来是南瓜花,这东西是可遇不可求的,碰上了是一定要买的。记得小时候在老家,妈妈都会在菜园的周围都上南瓜,开花的时候,妈妈会掐掉很多花,当初跟姐姐都不明白,好好的花干嘛要掐掉,以为只要开花了,就能结果;问了妈妈之后才晓得,并不是所有的花都需要,想要好品质的南瓜,须掐掉一些不必要的花。当然了,掐掉的花也不会浪费,摘掉中间的花蕊还能做菜吃,可炒,可炸。看老伯的菜框里,一共有两把,中间的花蕊都已经摘掉了,老伯说5元一把,选了一把拎回家。

  最近上火才刚刚好,炸就免了,配鸡蛋炒,正好!吃完一盘还觉不过瘾,下回碰到了还要买,呵呵!http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif

 http://s15/mw690/0026U722gy6SekvLcKide&690 

 原材料:南瓜花一把,鸡蛋两个,青椒两个,生姜少许。

 

 具体做法:

 1:南瓜花去花蕊,老梗,用淡盐水浸泡20分钟。

 2:鸡蛋两个敲壳入碗中。加点盐打散。

 3:不辣的青椒两个,洗净切末,加入打散的鸡蛋中。

 4:浸泡盐水的南瓜花,在流动的水下一一洗净,沥干水份。

 5:生姜切末备用。

 6:锅烧热,倒入油,温度升至七成热时,下鸡蛋液,快速转动锅子,蛋液摊开。

 7:用刚刚装蛋液的碗,装点凉水,点入锅中。待蛋液凝固后翻面,两面煎好后划散开出锅备用。

 8:原锅再倒入油,下姜末煸炒出香味。

 9:入南瓜花,快速大火翻炒。

 10:撒入少许盐翻炒。

 11:最后入炒好的鸡蛋,翻炒均匀后出锅即可。

 

 http://s10/mw690/0026U722gy6SekyQAzLb9&690

http://s2/mw690/0026U722gy6Sekz6pTHe1&690

http://s14/mw690/0026U722gy6SekyIAJD5d&690

http://s8/mw690/0026U722gy6Sekzja0nd7&690

 PS:

 1:南瓜花一定要用淡盐水浸泡,以免上面沾附杂质。

 2:青椒只为配色,没有也可不放。

 3:南瓜花需大火快炒,否则出水太多,影响口感。

 4:蛋液中点水,可使鸡蛋更加滑嫩。

 

 

  精灵,80后的猪猪,湖北人,现居住广东东莞,家有和蔼可亲的爸妈,听话的儿子,细心疼爱人的老公。精灵是平凡的上班一族,没有高大上的相机,也没有高大上的厨房,更加没有高大上的餐具,也拍不出高大上的相片,只有一颗爱美食,爱生活,做美食的心,愿用自已的手,为家人做出适合他们口味的菜。

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