高尔夫运动中的爆发力训练方式1（动画）

很多业余爱好者无法提高挥杆速度。

原因之一，就是身体肌肉缺乏爆发力，通过以下一些简单的动作，可以提高你身体整体的爆发力和反应力量。

大家可以体验一下，但是具体训练强度和细节，可以咨询相关教练。

 

 









 

 

 


(来源：隽体DNA健身私教工作室)