案例：
小白，17岁，高三学生。平时，她学习成绩在班里属于中等，而她所在的学校又是省重点高中，以她的模拟成绩来讲，考个一本是没有问题的。可是在离高考倒计时只剩20天的时候，小白开始忽然爱上了睡懒觉。学校老师组织的摸底考试、考前冲刺，她一次也不想参加，甚至上课的时候，也无精打采，总是往桌子上趴。每天早晨，她几乎都要因为睡懒觉而迟到。班主任和家长都特别着急，小白平时不是这样的啊。眼看黑板上写的倒计时，就快成个位数了，可是小白的状态还是调整不过来。这孩子是不是有了什么心理障碍了？难道她患上了考前恐惧吗？可是从小白的状态看来，和恐惧截然相反，倒是有点懈怠了！小白还能不能发挥出正常水平，考上理想的学校？小白的家长很忐忑。

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每每度解析：

有很多考生在面临高考倒计时的时候，尤其是高考马上就要来临的时候，都会出现这种情况。总结性地看来，这种情况主要由以下几个原因造成的。

一、放松过度

高考前，不管是老师还是媒体，都不提倡考生“临阵磨枪”。因为高考的内容太多，如果考生在考试的前几天依旧去看书学习的话，如果看到了自己不会，或者是没掌握娴熟的内容，就会产生对自己水平怀疑的心理，严重影响考试的信心。而小白的这种情况，就是对这种建议的矫枉过正。不“临阵磨枪”，小白误认为成了考前完全的放松。于是，她放松过度了。我们建议考生在考前放松心态，是指临考前两三天。在倒计时20天左右，如果及时发现自己知识的不足，进行弥补，完全是来得及的，不用过早地放松自己。

二、压力过大

当人们面临一项自己难以承受的压力时，往往会选择逃避，不去试图承担这份压力。高考对每个考生来说，几乎都关系到自己的未来。如果这个时候压力没有及时地排解好，或者是老师和家长的不合理暗示，都会造成考生的压力过大，考生的潜意识就会对于高考这件事情形成排斥。黑板上大大的高考倒计时；媒体上铺天盖地的关于高考的报道；老师在课堂上时不时的提醒；乃至回家后家长讨论报考等等，都会给考生带来过重的压力。所以考生周围的人们，一定要注意这些事情，不要给考生精神上太重的压力。

三、担心疲劳

高考前要保持一个健康的身体，这是所有人都认可的事情。充足的睡眠，也是保持健康体魄的一个重要保障。据小白说，在高考倒计时的时候，老师给他们讲过一个例子，说是几年前的一名成绩非常好的考生，由于熬夜背书而彻夜不眠，结果睡在了高考的考场上，怎么叫也叫不醒，迎接她的当然是落榜的恶果。听了这个悲惨的例子之后，小白总是担心自己睡不好，结果越担心，每天晚上越失眠；越失眠，早上就越起不来床。这也是小白爱睡懒觉的原因之一。所以在高考倒计时，临考前，尽量少给考生灌输一些负面的信息，是十分必要的。

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