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《夏季吃冰不伤健康的妙招》

(2011-07-01 20:25:20)
标签:

神经节

蜜豆

冰红

阳气

三叉神经

健康

    夏季,很多人喜欢喝冰水、吃冷饮,但是过于寒冷的食物,进入人体后会刺激肠胃道,还会诱发多种疾病。那么,夏季就不能吃冰了吗?学会以下五招,吃冰就不怕伤害健康了。

     1、冰先含入口中再吞下: 吃冰的时候,先把吃下的冰含在口中,别着急吞下去,等到冰熔化后再慢慢吞入。

     2、先吃料再吃冰: 如果您喜欢吃刨冰,最好是先吃料(水果、蜜豆等),等到冰化掉一些再吃,也可以降低伤害。

     3、吃冰最好在“嘴边”: 吃冰可能会引起头痛,主要是因为口咽接近脑部和头部的神经节,因此可能引起偏头痛或眩晕。所以含冰的位置要在口腔较前面的地方,就是接近嘴唇的地方,而不要含在靠近喉咙的地方,这样可以避免冰直接刺激栅格上方的蝶神经节和附近的三叉神经,而引发疼痛。

     4、吃冰选在中午: 在高温下不吃冰确实很难,建议吃冰的时间可选择中午阳气最盛的时候,因阳气盛时吃冰的伤害最小。

     5、喝冰红豆汤代替吃冰: 爱吃冰的人不妨把水果或加在刨冰上的红小豆、绿豆、蜜豆等材料放进冰箱,吃冰凉的水果或是红豆汤、绿豆汤,而不要直接吃冰,同样可以达到清凉解暑的功效。

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