大暑，是夏季最后一个节气，也是最热和最湿的日子;大暑的气候特征之一是热："斗指丙为大暑，斯时天气甚烈小小暑，故名曰大暑";正如俗话说"小暑不算热，大暑正伏天"，为此在这个时节，难免会引发苦夏、中暑等病，所以建议大家在日常生活中要做好养生保健的工作，那么到底怎样才能平安度过大暑呢?中国中医推出第17期周刊：大暑节气谈养生，为大家讲讲大暑的保健工作。

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大暑节气，高温酷热，易动肝火，此时应该静心养生，采用心理纳凉法调整情绪，保证充足的睡眠和营养均衡的饮食;夏季三伏天，湿热交蒸，细菌、病毒繁殖快，应注意皮肤、室内、食物的卫生防止细菌的繁殖和危害。同时也要注意脾胃的保健。健康人群首先要注意防暑降温，一定要多喝水，如出汗较多，可多饮用绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤、盐开水或用西洋参，以滋阴补气、清火生津。也可以在暑热之季服用一些仁丹、十滴水等。大暑热，药闻热，众所周知，近期中药材市场掀起了2009年以来的第四轮涨价潮，并且与前三次相比，这次涨幅更猛，不仅对产业带来的直接影响，同时让老百姓也"苦不堪言"。本周的回顾：上班族时尚养生易踏入六大误区，带你了解上班族怎样才能做到正确养生。夏季人们都离不开空调，中医频道热点报道中医方略来助你轻松预防空调病。精品专题夏日打响“防暑保卫战”，这个夏天让中医帮你健康度署。中医知道解决本周所遇问题伤风、妇科病、宝宝保健问题等，为你提供最全面的解答。下周关注亦是这个季节热门话题的推出，敬请关注。

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