春天万物复苏，也是多风干燥的季节。这个季节最容易“上火”，这是为什么呢？中医认为，春主肝，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火；再加上春天风沙大，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。下面就跟随小编一起来看看如何防御春天里的一把“火”……

中秋节，一家老小欢聚一堂，享受天伦之乐，真可谓其乐融融。而中秋节假期结束，将要离开，很多老人在聚会刚结束地壹段时间里，会产生失落、伤感、寂寞、抑郁等感觉。大家切莫忽视此时此刻父母的心理动态，注意对老人的心理防护。中国中医推出：中秋节后要提防父母心理抑郁，大家要多关心一下自己的父母。

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母乳营养成分好，含有适合婴儿生长发育需要的各类营养要素，而且随着婴儿月龄的增长，母乳成分也会随之改变与婴儿的需要相适合。母乳中所有的蛋白质和脂肪质量好，利用率高，容易被婴儿消化吸收，但母乳喂养率逐年降低，其中许多妈妈怕乳房松弛变小，怕身材走形，是重要原因。但母乳喂养其实有利于身材的恢复。中国中医就带你看看“母乳”喂养是怎么样有利身材恢复的。

紫菜虽为植物，却有着海鲜特有的鲜香，因此受到很多人的喜爱。不仅如此，紫菜营养也是异常丰富。合理搭配其他材料，更可以做出具有各种口味和食疗功效的紫菜汤。既然紫菜汤养生功效各不相同，那么中国中医就带你看看下面给类紫菜汤的功效。

紫菜虾皮汤：

补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍

早产儿皮肤发育不成熟易有皮肤感染，不可忽视洗澡清洁的必要。建议，早产儿跟新生儿一样，要一天洗一次澡，条件较差隔天洗一次澡也行。仅仅用热水擦身还起不到彻底清洁的作用。现在中国中医就告诉你一些避免早产儿被感染的注意事项。

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专家提醒：洗澡前不宜喂食小宝宝，让

众多品种中，作为健康的代表，无糖月饼吸引着很多消费者的眼球。专家提醒人们，尤其是糖尿病患者，要谨防“无糖月饼”中隐藏的陷阱。人们的健康意识在提高，对于年年中秋都必不可少的月饼，要求自然也越来越高，于是“无糖月饼”应运而生。但“无糖月饼”真的不含糖吗?中国中医提醒你：警惕无糖月饼的“甜蜜”

秋天天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有润肺生津作用的食品。因此，中国中医推出：秋季饮食 应多吃润肺生津食品，大家在饮食上做好充足的准备。

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提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑;用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位，防治骨质疏松症;摩肾腧可可补肾纳气。这么所的方法可以健身养肾呢，现在中国中医就为你推出：初秋养肾 中医告诉你八个妙招，让你轻松养肾。

迎来传统节气之一的白露，天气开始变凉。养生专家提醒，值此时节，公众在衣着上要讲究，起居上宜保暖。由于秋高气爽，很多人依然穿得很少，尤其是爱美的女士，无视天气的变化，常常是裙裾飘飘，其实这对身体很不利。中国中医提示：白露时节保健起居注意保暖。

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进入秋季，气候变化多端，受凉感冒的几率大增，患有心血管疾病的人容易旧疾复发或加重病情，因此要比往常更注意保养。中国中医推出：中医支招 心脏病患者安然度秋，具体而言，秋季护心应从以下几方面着手。

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