春季冷热交替、天气干燥、疾病多发，为了能让自己和家人安全度过“多病之春”，不少人开始关注春季养生方法和保健措施。同时，一些中医类资讯网站为了吸引关注度和满足大众的需求，也相继推出一系列春季养生专题，以供网民参考。3月22日，中国网中医频道从“一日养生法”的角度策划了一期专题，名为“春季保养计划”，受到了大众的关注与好评。

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    中国网中医频道“春季保养计划”专题按内容可分为两大部分——“一日养生法”和“中医加油站”。它从中医养生理念出发，为大众普及春季保健知识和提供养生技法，倡导健康、科学、正确的养生保健方式。

   “一日养生法”是该专题的第一部分，主要介绍一日中各时间段的养生方式和方法。它按时间段分为四部分，即“6:00—8:00”、“10:00—12:00”、“14:00—16:00”和“18:00—20:00”。

    在“6:00—8:00”中，该频道提供了5种养生方式——太极、气功、跑步、日光浴、养生粥，介绍了太极的练习方法、气功保健要领、跑步健身法、日光浴注意事项与6种养肝粥的做法和功效等内容。

    在“10:00—12:00”中，该频道主要针对白领们常见的健康和肌肤问题提出保养建议，介绍了预防和缓解颈椎病的4种方法和两道具有养肝、美容功效的绝佳菜品。

    在“14:00—16:00”中，该频道将内容重点放到了“春困”的缓解和预防上，认为可通过按摩、喝茶和吃水果的方法赶走“春困”烦恼，振奋精神。

    在“18:00—20:00”中，该频道重点介绍晚间调养方法和保养秘笈，以身心休整为宗旨，为大家推荐汤品、药浴、足疗和刮痧等养生方法。

    “中医加油站”是该专题的第二部分，主要介绍中医拔罐的注意事项和推拿的常用手法，此外，通过中医视频的方式为大家介绍拔罐原理、历史、罐的种类和特点等内容，

    中国网中医频道“春季保养计划”专题以中医养生理念为宗旨，结合春季气候特点，将宽泛的养生理论与生活实际相结合，体现了“乐活族”的精神与生活理念，创造出一种更健康、更自然、更环保的"中国式乐活"新理念。

    转自：中国网中医频道：http://zy.china.com.cn/index.html

    春季保养计划专题：http://zy.china.com.cn/ztjj/zylhzcjby/index.html

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