古人云：一日三枣，红颜不老。大枣的美容效果更是全方位的，经常食用大枣可以使你的身材匀称，肌肤丰润细腻、面容白嫩光洁、延缓皮肤的衰老。下面给大家推荐几款食疗方，以供参考。

    一、大枣芹菜汤

    用料：鲜枣50克，芹菜250克，姜丝，葱末各5克，精盐2克，味精1克，素油29克，花椒油6克。

    制作方法：

    (一)将鲜枣洗净去核，切碎;芹菜择洗干净，切成小段。

    (二)炒锅上火，加油烧热，下葱、姜煸炒，加入芹菜段略炒，加水适量，放入鲜枣、精盐、用大火烧开后，改用文火煮3分钟，点入味精，拎上花椒油继成。

    美容效果：大枣、芹菜均为美容养颜之佳品，合而食之，可使面容红润光洁，白嫩细腻，并可用于月经不调、带下、性冷淡等妇科疾病的辅助治疗。

    二、桂花红枣凉糕

    用料：糯米500克，红枣200克，绵白糖200克，熟芝麻25克，桂花酱25克。

    制作方法：

    (一)将糯米洗净放入盆内，加水上笼屉蒸成软的米饭。下笼稍凉后于绵白糖150克掺揉均匀。将红枣洗净，上笼蒸熟蒸软。

    (二)取一小木框，底面铺一块湿洁布，将一半糯米饭到在布上摊平，将红枣均匀的铺在上面，再将剩余的糯米饭盖在红在上面，用手蘸凉开水拍平压实。待凉透后翻倒在案上，揭开湿布，用刀蘸凉开水切成小块。

    (三)将熟芝麻擀碎，与绵白糖50克及桂花酱和匀成芝麻桂花糖，食用凉糕时将其撒在上面即可。

美容效果：可使面容红润光洁，白嫩细腻，延缓皮肤衰老。

    三、红枣粥

    用料：大米100克，红枣50克。

    制作方法：先将红枣洗净，用温水泡20分钟，大米洗净后，放入锅内加水适量与大米同煮。待米烂汤稠即可。每日早晚常服。

    美容功效：可以使面色红润，皮肤光洁，减少皱纹。

    专家指出，红枣不光是女性朋友补中益气的食品。同时也适合男性朋友食用。但是，要注意适量服用，过量容易上火。

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