春节聚餐增多，血糖不易控制；连续在麻将桌上作战，易造成下肢血液循环障碍形成血栓；探亲访友长途旅行，因行走过多、穿鞋不适应造成足部损伤。这些因素都易导致糖尿病足发生。下面给大家介绍一些日常护理方法，以供参考。

    ①每日“温水洗足”，用温水（37-40度）洗脚5-10分钟，尽量不要泡脚，洗净后用柔软抹布轻轻擦干，尤其是足趾间；

    ②“检查足部”洗净足后仔细检查双足皮肤，尤其是足趾间、足底、易受挤压部位有无异常，足背动脉搏动及皮肤感觉是否正常；

    ③“涂足部润肤膏”，皮肤干燥着，尤其在冬天，洗足后涂；

    ④“足部按摩”，检查后以手掌的大小鱼际肌从趾间开始向上按摩，双侧足部及小腿各按3-5分钟，每日早晚各1次，动作轻柔；

    ⑤进行“下肢运动”。另外，冬天要保持双脚温暖，可穿柔软宽松的棉袜，不能用电热毯、热水袋及加热器烘脚，防止烫伤；选择下午购鞋，双足试穿；不穿露趾鞋和塑料拖鞋，一面磨破皮肤；剪指甲不能超过趾尖，剪时要平剪；走路不宜过久等。注意以上这些可以防止糖尿病足的发生，提高生活质量。

　  专家指出，糖尿病足可通过以下症状进行判断：一看有无磨伤及皮裂，有无水泡，甲沟炎、鸡眼与胼胝；二摸，常摸摸脚，是否出现麻木、刺痛等；其次感觉脚部温度是否偏低。如果发现有以上异常时，应及时到医院检查诊断，以免耽误糖尿病的治疗。

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