春节时值冬季，天气寒冷、干燥，而今年天气异常，北方降雪稀少。同时再加上春节时的长途奔波、作息混乱、饮食无节，所以很多人面临着感冒的侵袭与威胁。专家提醒，在春节时要预防感冒，方法要对路。

    一、气候寒冷易感冒

    1、对于降水较少的北方地区来说，冷空气过后，在阳光充足照射下，白天地表升温很快，可以达到二十多度。而到晚上，强烈的辐射降温则使温度迅速降到10度以下，这对一些身体瘦弱、上呼吸道抗病能力低、工作繁忙的人来说，更容易着凉，诱发感冒。北方的情况如此，那么南方的情况怎么样呢？

    2、专家称，南方湿气重，又值梅雨季节，气候变化大，不少人容易患感冒。“但广东人喜欢煲汤，平时可以在汤料中适当加入一些中药材，可以增强体质。”专家介绍说，像淮山、茯苓等中药材可以健脾去湿，如果再加点雪耳、海底椰，可以润肺，效果更好。同时，专家表示，城市的上班一族应注意工作习惯，调节生活规律，保持良好健康的习惯。

    二、如何预防节后感冒？

    1、预防节后感冒的保健措施

    专家建议，预防节后感冒首先要在饮食上注意，饮食一定要清淡、易消化，多吃高蛋白、高维生素食品，少食鱼、虾等不易消化的食物，多吃青菜、水果，忌食生、冷；还要加强自身保健，尽量避免到人多、空气混浊的公共场所活动；同时，衣服增减要适度，并保持室内空气清新湿润。如果已患上了感冒，应服用辛凉解表、清热解毒的药品，症状较轻者，可服用板蓝根冲剂、感冒清热冲剂等中成药；如果症状较重，要及时就诊。

    2、按摩太冲穴可减轻感冒不适

    感冒初起，有流涕、咽痛、周身不适等感觉时，可通过按摩脚上的太冲穴减轻感冒带来的不适，甚至可以使感冒痊愈。具体方法是：先用温水浸泡双脚10—15分钟，而后用大拇指由涌泉穴向脚后根内踝下方推按，连续推按5分钟，然后，再用大拇指按摩太冲穴(大脚趾与二脚趾缝上1．5分处)由下向上推按，双脚都按摩，每侧按摩5分钟。按摩后，即刻会感到咽痛减轻，其他症状也会随之减轻；甚至痊愈。

    专家指出，如果在节后出现严重感冒症状，如持续两三天高烧等，应及时就医。因为感冒可引起很多并发症，如支气管炎、肺炎等，所以不容忽视。

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