回家、团聚、归来这是在外打工的人们在节日期间遵循的“轨迹”。时光如梭，漫长的春节在欢乐的气氛中结束了，大家又开始了“长途旅程”。那么在旅途中应注意防范哪些疾病呢？

    胃肠炎

    长时间乘车，要在车厢内进食，最好用准备好的酒精棉球或消毒湿纸巾将手擦干净、凉干，再进食物。因为手上存有大量的细菌和病毒，若不洗手直接取拿食物，很容易传染上疾病，出现胃肠不适、腹泻等症状。

    晕车病

    为预防晕车病的发生，可在开车前半小时，服用乘晕宁。也可以用伤湿止痛膏贴肚脐。在旅途中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现全身疲乏无力，头痛、头晕、恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应嘱乘客闭目仰卧，保持安静，可用冷毛巾敷前额或坐在靠窗处，保持空气清新、流通，也可在内关处（位于前臂正中，腕横纹上2寸取穴）按压，至酸胀感。有条件者可服用灭吐灵。

    水肿

    长时间坐车，血液回流受阻可出现下肢肿胀，医学上称“旅行者水肿”。因此乘车时不要总是坐着，应常变换一下体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，这样就可预防下肢水肿的发生。

    传染病

    车厢是公共场所，在乘客中，有患上呼吸道感染的人，可通过谈话（飞沫）、打喷嚏、咳嗽等将细菌或病毒传染给他人。另外，车厢内的拉手，椅背扶手、车窗等部位，均有检出乙型肝炎表面抗原阳性的报道。车厢内人多，污染严重，加之有的乘客随地吐痰，更增加了传播疾病的机会。因此打喷嚏、咳嗽等要用纸巾捂住口鼻。

    专家指出，除了预防以上疾病产生外，还应该注意饮食保健与安全，多喝水，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。

    春节常见病防治：http://zy.china.com.cn/chunjiejibing/index.html