随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。由于每天要对着电脑工作，久而久之，身体就会提出抗议。下面给大家推荐几种保健药茶，以供参考。

    一、双果绿茶

    取绿茶10克，红枣10枚、无花果10克、冰糖适量，加清水煮服。绿茶含有强效的抗热氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，绿茶中含少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。红枣补脾健胃，含有丰富的维生素C，对倦怠乏力、脾胃虚弱均有好处。

    二、菊花茶

    用干菊花10克、枸杞子5克，蜂蜜适量。加入清水煎煮后代茶饮用。具有明目清肝、清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳。

    三、决明子茶

    决明子250克，稍炒微黄即可，每次泡茶用25克冲泡。它具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用，对于治疗便秘有很好疗效。

    四、枸杞茶

    用枸杞子15克，加水煎煮30分钟，待温后代茶饮用。本品含有丰富的β-胡萝卜素、维生素B1，维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其味酸中带甜，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，颇为味美。对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深都有较好的辅助治疗作用。

    五、杜仲茶

    用杜仲12克，每天加水煮沸饮用。杜仲具有补血与强筋壮骨之作用，对于经常久坐、腰酸背痛有很大的辅助治疗作用，男女均可以饮用，若是女性朋友可以在生理期的末期服用。

    这些保健茶主要通过发挥中药的药效来达到保健的结果，对抗辐射和增强抵抗力具有一定的好处。所以如果你是办公室一族的话，不妨试一下吧。

     文章来源：中国中医网（http://zy.china.com.cn/）