青少年培养需要高水平的专业指导

 青少年球手的天才与梦想（三）

体育运动的实质，无论你有多少梦想，都需要通过高水平的运动技巧来获得。如果一个人还处在儿童年少阶段，那么这运动的实体，还包含着父母、长辈、教练、培训机构等等外在动力的驱动，但是，这一切又都会返回来，落实到孩子的动作练习上，并在比赛中去检验优秀还是平庸；如果一个孩子用一种错误的动作，进行N多年的重复训练，最后的结果不言而喻，得到的一定是错误的结果，老天绝不会眷顾试错的人。

最近网上在流行“一万小时定律”，就是说普通人通过每天四五小时的训练，持续十年就变成天才了。其实这只说对了一半，“一万小时”是成就任何天才的必由之路，但是，如果训练的方法有问题，那么所有的努力都会打水漂。而不是简单的只要付出就一定有收获。

当孩子长大了，最忌讳他的监护人向人诉苦，我们付出了这么多的精力、钱财，风里来雨里去，没有正常的生活，也没有节假日，来回奔波，为什么我们得不到成功的青睐？为什么命运对我们这么苛刻？

因为自己有孩子，从很早就开始关注孩子的动作，但是，看到很多现象都让我悲观。很多孩子的全挥杆里，表面看似很漂亮，内在的缺陷很多，短杆的训练更是极其随意，推杆也没有方向；等到孩子长大以后，必须纠正动作，但是当训练重新开始以后，就意味着前面所有的练习和努力都报废了；甚至还多出一项，需要清除错误的痕迹，这比从新开始还混乱。

中国的很多家长，有的想凭借孩子的高尔夫能力，踏入美国的好大学，这会提前遇对孩子的“动作考验”。美国是一个高尔夫天堂，整体水平非常高，所以，美国大学教练的水平自然也水涨船高。入选美国大学队的学生无非两个标准：一个是成绩，你动作再怪，只要打偏天下无敌手，教练也会首肯，他即使蒙眼也会把天才少年招进去，当然这样的事很少发生；还有一种最多的情况，是要求孩子有一定的比赛成绩，再看孩子挥杆动作的合理性，如果动作非常接近标准，可塑性强，教练就会收人。规范的动作比较适合通过小调整来得到很大成绩提升。如果挥杆中的小瑕疵太多，短杆、推杆的动作也不规范；我想很难有高水平的教练会收那样的学生。美国的教练会放弃看似成绩不错的学生，也许就是因为基本动作是建立在错误的基础上，调整和重建都不现实，或者短杆和推杆的动作不规范等，但是美国教练都不会告诉真实的原因，客气说名额满了，话虽委婉，路却断了。

青少年教学的难点就是太好教

孩子教学的难点，就在于太好教了，只要稍稍讲解，经过一定时间训练，动作就成了，有时还很漂亮。其实所有事物的发展规律都是相对的，越是容易的东西就越难深入，看似很难的东西，深入进去就很容易了。比如棋类，围棋最简单，只有黑白棋子，纵横两线的棋盘，规则更是简单到极致，围住就吃，稍稍有点学术性规则也就是“打劫”了；而中国象棋和国际象棋，学起来很麻烦，各种名称、造型的棋子，不同的走法，但是其中的变化比之围棋更少，很容易穷尽，所以象棋最顶尖高手之间比赛，最怕的就是和局，你知道的我也知道，谁想赢都困难；反过来最简单的围棋，变化最多，不能穷尽，难有和局。

中年人学球，看似很难，因为身体僵硬，动作不容易，但是，最后的结果反而有利于正确动作的成型，因为身体僵硬了，对错误就没有宽容度，要么学不好，学好了就是标准的好动作，只是中年人不会有太多的时间、精力去投入，学好的机会不多。

再看青少年学球，因为柔韧性好，动作稍有问题，都可以通过柔韧性去补偿错误。比如胯部动作，青少年的转胯如果有错误存在，就会形成很多种方式进行转胯，从收杆的动作来看，有时还看着蛮好看的，而且也不是太影响击球的质量；但是所有这些含错动作，到了他（她）成年以后，都会为之付出代价，因为童子功消失其实就是柔韧性消失，没有了柔韧性的保护，很多那些依靠高柔韧性变形出来的补偿性动作，都不能完成，错误动作被放大了，成绩会很快下滑。这个时候即使调整了胯部动作，因为身体经过了长年的反复训练，新旧两种动作会在很长一段时间内发生冲突，其结果就是冲突直接毁了动作的稳定性，即使在练习场或者练习比赛时获得平衡，但是到了重大比赛的关键时候，出来捣乱的一定是最初的那些曾经的根本性错误，你认或不认，不该出来的时候，它一定会出现。

短杆成型早才能培养细腻的手感

看到过一些青少年的短杆，问题很多，基本动作不是很好，变化非常少，如此这样的练习，很大程度上就是浪费宝贵的练习时间。短杆是一项变化多端，而又极其讲究细腻手感的技术集群，达不到标准，就不能有收获。

有些人以为，只要全挥杆过关就行了，到大了找好的教练就行，这其实是最大的误区，一个孩子如果十岁学球，长到十八岁，就是八年时间，如果以一种错误的方式练习，八年时间早就定型了，再改很难，过去的错误都已经被强化过的肌肉记忆上，用新的动作来研磨细腻的技术，几乎是不可能的。这点当年张连伟也去尝试过，记得在新闻里也看到过，他为了提高短杆的成绩，专程到美国去找教练帮忙，回来几乎不会打了，最后还是回到老的轨道上来，因为曾经的记忆是如此强烈，到了他的年纪，训练的激情、强度都不能和当年相比，改变就成了不可能的事情。张连伟的技术限于时代的局限，不得已而为之，但是今天的少年再走自我摸索之路，就太悲哀了。

青少年短杆最好是在最初的时候，一次成型，这样才能在很多年以后，遇到重大比赛，用值得信赖的高水平短杆技术来发挥关键性的作用，决赛的紧要关头，只有依靠最基础的储备，才可以战胜强大的对手。

短杆的手感需要时间来喂，极其细腻的手感有天赋也有长时间的重复练习，职业选手不能有今天我学了一个短杆秘诀，明天就可以上赛场的想法。

最好学习模式，就是从小在学习短杆技术的时候，让短杆的基本动作一次成型，做到越正确越好，然后通过大量的练习，慢慢积累细腻的手感，在比赛中，去精确控制球的落点；在基本动作完全正确的情况下，慢慢丰富可以应付各种困难球位的短杆技法，短杆绝不能只有单一的动作，来应对复杂的比赛。

比如有的人打短杆，为了方便，直接用全挥杆的站姿，代替双脚并拢的标准短杆姿势。如果业余的这样也很正常，如此可以减少练习时间，不用去重新学习新的动作。但是，对任何想要走职业道路的人来说，用这种方式练习短杆，基本上就是废掉自己的职业之路。用全挥杆的方式打短杆，因为力量偏大，大多数都会养成减速挥杆的模式，这样很容易会在大鸭梨下崩溃，同时也会减弱对球的控制力，更会混乱自己的挥杆，总之，这种动作落到比赛里，是最容易出问题的一种方式。

在比赛中，看到国内球员的短杆表现，与国外的优秀选手相比，差距尤其大，甚至比韩国的好选手，也有很大的差别，其中的原因，就是国内的很多短杆动作不规范、短杆教学模式比较单一，随着比赛级别的提高，面对的竞争越来越激烈，短杆的缺陷就会逐渐放大。

短杆因为不需要很大的力量和很好的柔韧性，学习的时候相对容易一些，这样会让人产生轻慢短杆的情绪；而且短杆还有一个特点，就是手眼协调能力强的人，不论用正确动作，都可以很快得到好的成绩，但是，到高水平的比赛中，这会遇到麻烦，单纯依靠感觉，而不是正确动作的的选手，更容易在关键时候守不住底线。

还看到很多家长自己教孩子，这很让人不解，小球员的家长，缺乏对整个高尔夫运动的完整视野，以及很深的理论素养，凭着自己的热情，以及有限的书、报、杂志、电视录像的帮助，就非常自信的教授自己的孩子，这个要能成功，几乎是不可能的，也是违反自然规律的，结果就是越练越纠结，而且，随着孩子的长大，球技的提高，孩子提出的问题越来越多、越来越难，作为认知有限的家长只有两种方式维持，一个是强迫孩子执行大人的决策，一个是模糊问题规避孩子的责问，这些都只会让孩子走上歧途，毁了孩子的天赋。

有的人会说，国外的很多高水平的选手，都是跟着家人开始启蒙的，但是，这些人都忽视了一个问题，就是这些国家都有很长的高尔夫历史，高尔夫的技术很大一部分已经成为了体育文化的一个部分，用文化的形式来传承其底蕴之深厚，非常人可以想象。就如中国文化对中国人传承的“功夫”、“孙子兵法”等，已经融入了中国人的血液，关键时刻，普通人可以凭此出“高招”，这就变得不可预测了。

推杆对孩子更难练

推杆看似好练，但是对孩子最难。因为推杆对稳固手腕的能力要求很强，而孩子的手腕力量极其柔弱、极其灵活；而学好推杆，尤其是现代的推杆方式，稳固手腕的要求，对孩子是太高的标准，孩子学起来会很难。我的建议，孩子推杆的学习越晚越好，可以多做转肩动作就行了，在手腕无力的状态下，推杆教授太多，很容易让孩子从小就走到了用手操控的路子上去了，以后改起来都是麻烦。