娘俩做的午餐火了，荤素搭配6道菜营养又解馋，丫头馋到流口水

上大学的小丫头临时有事，要来我家吃午餐，开学几个月了，因为学习忙碌很少回来，打从孩子预报回家，我们娘俩就各种准备，今儿大早起来就出去买菜卖肉，心痛孩子校园吃得不一定顺口，买的都是她爱吃的蔬菜、肉和水果，荤素搭配6道菜，虽然不是很丰盛，但是每道菜都很有特色，丫头一进门，馋到流口水，晒个朋友圈火了，有问酱料的，有问做法的，还有要来蹭饭的，重要的是孩子爱吃，吃得真开心，总之，挺有成就感的。接下来就一起看看什么菜吧！

第一道菜，玫瑰水果拼盘。这个水果拼盘看着有食欲吧，侄女做的，太像样了，功夫水果，看着就想吃，一个芒果一个火龙果，甜甜的，解腻又开胃，别说孩子爱吃，全家人都爱吃。这个水果做法也不难，把水果切片，卷起来就成玫瑰花了，你也可以在家试试，有卖相哦！

第二道菜：丫头最喜欢的奥尔良烤翅根，我昨天晚上就用新奥尔良烤翅腌料腌制上了，特别入味，微辣的口感，真下饭，烤翅也特别简单，什么都不要加，只用腌料兑点水直接腌制，最好腌制一个晚上，自己做的更好吃，油都烤出来了，适量吃也不会长肉肉的。

第三道菜：蒸干肠。哈尔滨的红肠有名，你知道吗？哈尔滨的干肠更好吃，就是价格贵点。最近哈尔滨的肉价降至谷底，朋友们可能都听说了，据说4元多就能买到，我是没碰上过，我们家门口都在10元以上的价格，不同部位价格也有差别。但是，仍然是近几年最便宜的肉价，赶紧囤点干肠吧，保质期长，花个手续费，超市就可以加工干肠，加工好了回来凉上几天，待水分蒸发得差不多，上屉蒸熟晾凉就可以冰箱冷冻，可以吃很长时间。

第四道菜：孜然烤肉。最近烤肉吃得比较多，一到夏天，就馋烤肉，我们这边大街小巷，撸串烤肉真叫一个火啊！三五好友相聚当真是吃啥都不如吃烤肉，啤酒加烤肉，那感觉真爽，绝对是北方最具特色的美食！不过，我更喜欢自己做，一斤五花肉，一包烧烤酱，搭配点洋葱和生菜，这一份也就20多元，在烧烤店一份烤肉从58到98元不等，看你要的部位和分量，只从这一点也要自己动手做，是不是？油都烤出来了，香而不腻，一定要卷生菜吃才过瘾。

第五道菜：炒素什锦。西兰花每次碰到必买，现在西兰花不再稀缺，3.5元一斤的价格，也接近百姓家常菜了，很便宜，怎么做都好吃。百搭食材，荤素搭配，素炒凉拌，不但颜色漂亮，营养价值还高，被称为“蔬菜皇冠”， 是备受女人们喜欢的减肥佳品。清热解暑，开胃下饭，每天来一大盘都吃不腻，好吃不长肉，还能增强记忆力。

第六道菜：蔬菜水果沙拉。这是小丫头最爱吃的一道菜，穿心莲加小水萝卜，再加上芒果、火龙果和洋葱，超级爽口，解腻又开胃，调味料除了沙拉酱，还加了芥末青瓜酱和辣椒酱，都是冠利品牌的酱，小朋友的最爱。甜甜的，不辣，芥末味道清香，太好吃了

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