7点的闹钟响就起床。早饭抄录《相约星期二》的最后几节：谈论文化、原谅、完美的一天（死亡）。9:30结束。把一本书抄录成十几页，很是愉悦。拍了几页最有意思的给GX。好的东西就喜欢分享，他看不看随意。也说，他好欺负些，可以任性妄为，换其他人就不这样了。朋友圈里看到一篇高中同学分享的诗歌《我会采更多的雏菊》，又抄了下来。

    10:00，松腰开胯。按晚上学的，天门、肺门、脾门、肝门、心门、血门依次各开了一遍。脾的位置没昨天痛。10:25 站桩。

    今天先提醒自己注意呼吸，身体不能偷懒。很快进入状态，两肩收紧，手臂笔直，呈立正姿势。肘以下同昨天一样，贴着身体收在腹部，左手在上右手在下，再慢慢往上，交叉在胸口上贴着。打哈欠，流眼泪，脚背凉凉辣辣。眼泪挺多，去那纸擦了。看着太阳已经晒到房间里，脱了鞋子只穿着袜子站在布垫上，也感到脚底凉凉的（部分心里作用），去穿了鞋子按方才是姿势重新站好。很快又进入状态。

    两手撑开贴于胸前，吸气，呼气。眼泪有雾，似看非看的看着玻璃前方的建筑物，玻璃上有很多水珠在晃动，也像很多年不见的农村才有的那种小黑点样子的小蚊子在飞。好一会儿后，左手食指的某处闪跳一下，随后沿着虎口一侧发痒，胸口正中心也痒。脑子里冒出“十指连心”这个词来。所以，这两天才会双手交叉地放在胸口上，这样手指、手心离心脏最近。当脑子里这么想后，手指收紧挨着（开始是张开），两手往下缩，两手重叠压于胸口最低处。持续一会儿，左肩里面疼痛，脖子酸胀、头顶发痒，胸口发热。随后，两手往下移动，右手托着左手，左手紧贴胸窝指尖挨着胸腔最中心。头的位置不变，眼睛平视正前方。脖子持续难受，用力往上伸，像有引力在向上拉，且两肩往中间收得越来越紧、且很想往下沉，像有力在往下拉，感觉要把自己拉成豇豆或一条细线的感觉。随后，两肩胛骨被挤压内收，胸腔拉直挺起，一股气从肚子往上打嗝了一下，就缓解了一点。身体很热，感觉上半身都在出汗，尤其是胸口中间（昨天胸口中心也有出汗，和打嗝一次）。脚背、脚腕一直是那种凉凉麻麻的不舒服感，开始整个脚掌承力，后面脚后跟承力。

    有些累。双手慢慢放下放松到肚脐，两肩、脖子放松，双手回到身体侧面。身体左右微摆动几下，笔直地站着。脚后跟胀痛，膝盖弯、食指，手臂，屁股里面（常坐着的位置）、脖子，头顶各处痒、跳动一下。想起昨晚老师讲的有一股经络贯穿脚后跟到头顶的话来。集中注意力在呼吸上后，两手慢慢打开，往上，直到举过头顶，在头顶正上方对叩，双手用力向上，头慢慢后仰，最大位置地拉伸手臂内侧、脖子及两肋。左肋、左胸部下侧拉伸得痛。直到脖子、手臂支撑不住后，两手松开慢慢放下，脖子慢慢回正放松，又打了一声嗝。当手回到身侧时，两手腕、手跟突然失去知觉一样，随后手腕内侧酸胀难受。这时突然感到脚背、脚腕的凉凉麻麻的不舒服感全然没了。“手足相连”这个词又冒出来。眼泪扑扑地流。是啊，什么是手足？兄弟姐妹是手足，又怎能只顾手不顾脚或顾脚不顾手呢。何况又是十指连心呢。所以，才心脏会不好的吧。心不热自然就不会好了。

     好一会儿，麻木的手掌、手指才慢慢恢复知觉。缓和一点后，也不流眼泪了。好像再为类似的事情流眼泪也没啥意思了一样。站了几分钟后，收，结束站桩。今天的音乐还没结束，看手机差两分多钟到一个小时。

    今天的音乐开始又是类似红楼梦里的凄婉、悠长，然后是梦里水乡、梁祝化蝶、半山听雨、玉烟笛梦等唯美音乐，在上手往上举、头仰望的时候，听着的音乐是《风中有朵雨做的云》（翻了播放列表没有，不确定是那首歌）。阳光正好，云于我更有别样的亲切之感，很是愉悦。

     从两天来看，每次和胸口有感的似乎都是食指，想着“十指连心”，莫不是食指连心？

     食指上的伤口格外的疼，食指上的伤疤格外的多。食指指尖正中心还有个小时候留下的白色印迹，我以为那是摔了一跤留下的，难道不是？能否消去呢？也说食指上的伤疤代表有深爱你的人。。。  

    时光飞速，又是一周的周二。我依然整天地沉浸在这样的事情里，曾经的认知告诉我这样不妥，但依然乐在其中。与到八十多岁来写《我会采更多的雏菊》，不如现在就放松一点、傻一点，多爬一些山，看更多的日落，惹一些麻烦，采更多的雏菊，轻装上阵。

    昨天、今天更是想着：每人都有自己道场。从出生，不，从父精母血结合的那一刻开始，就有了自己的道场。

     五脏六腑产生的不同就决定了人的性格的不同（昨晚学的）。看世界的眼光，借由对父母、兄弟姐妹、伴侣、朋友，事件、世界万物的感知和态度来完成自我、灵魂修行的旅程。

    各自有各自的世界，各自有各自的道场。相逢一场，好好珍惜。珍惜自己修得的生而为人的缘分，珍惜与他人、与万物为伴的缘分。所有一切，皆值得感谢。