10月27日  晴 周日

   早上做梦：男朋友找了个露天的睡觉的地方，旁边还有别人家的房子，我到处找厕所，怎么也没有合适的。醒来是自己想上厕所了，六点多一点。外面黑黑的，反复传来大货车发出的那种“请注意，倒车”的声音。倒头继续睡，7点的闹钟关了，关7点半的闹钟时特意点击的10分钟后提醒，待再次想起7:40起床。

   不饿，精神显然没刚开始练站桩或者去徒步的那些天好。有点流鼻涕，想着不会是感冒了吗？昨晚直播课老师教开天门的功法后，就有流鼻涕，也没在意。下楼洗漱的时候，左脚的脚背或脚裸里“咔”一声响，而后感到左脚及小腿比右边轻。

   早饭啥也不想吃，但还是用开水冲了一个鸡蛋，蒸了最后的两个小玉米饼吃了。坐着不想动，看了两个朱迅去冈仁波齐徒步的视频，转发给GX和表弟了。蛮希望能锻炼好身体去那个神秘的地方走走。

    洗好碗后，送腰开胯了几分钟，想动不想动的，也没有要上大号的感觉。在看书和站桩之间选择了后者。

    9:25，放上轻音乐，定时一个小时，开始。

    依然很快进入状态，两肩向上收紧，后颈拉紧。本以为会和昨天一样手向上举呢，但没有。老实说，站桩就跟开盲盒一样，虽有规律可循，但每天或者说每次身体的反应、姿势都不一样。今天的手没有往上、头也没有向上仰。肩膀上到后颈抵住头后，双肩微微往前，双手自然划半圆弧往中间移，直到左手轻握右手大拇指。这时感到右手手臂酸胀，脚由整个脚掌承力（开始感觉不到）转到脚后跟承力，右脚后跟的胀痛感更明显。嘴里总有气上来，忍不住张嘴呼出。也不断地打哈欠，有眼泪挤出，还咳嗽一声，喉咙有不多的黏液，姿势和呼吸不变右手拔了一张准备好的抽纸擦了眼泪吐了喉咙的黏液后继续。持续一会儿后，脖子支持不住了，双手慢慢往身体侧靠拢（肩膀微松），直到贴近身体再慢慢松开，左手顺势放在右手上（由右手托着的姿势），随着鼻子吸气，一点一点往上，直到放在肚脐下。双肩再慢慢全然放松，脖子、脸，头微热。脚背尤其右脚一开始都是凉凉麻麻，直到脚裸、小腿也是这种感觉。嘴里依然有气、打哈欠流眼泪。持续一会儿后，两手慢慢放开，自然放在身侧，身体左右摆动（和往天一天），头平视前方。因为眼里有泪或水汽，看前方远处的建筑物越来越模糊，且视线只集中于一处似看非看，第一发现正前方的建筑物像一艘船，中间的单独像，和两边的组合起来也像一艘船。想起，那个房子前面的建筑物及想法来。没有特别情绪，单纯的想起罢了。上半身很热，脱了一件衣服。

   身体依然摆动。脖子想要放松时，上半身、头也跟着身体左边一下右边一下，直到屁股朝后、上半身弯下，头朝下。脚后跟用力不舒服、小腿、大腿被拉伸。直到脚后跟和腿想要放松时，膝盖微松、身体重心慢慢往前，脚后跟放松，由整个脚掌承力，慢慢往下蹲下，自然双手手背着地、十指翘起。慢慢地身体重心往前，脚后跟踮起，由大脚拇趾下侧、手腕的背面、手背承力，这个几个部位感到压力，手肘外侧被拉伸，脖子、脸、发热。非常难受，很快就持续不了，重心慢慢往后脚后跟慢慢着地，再慢慢地放松手，回到蹲下的姿势。膝盖弯及两胯不舒服，感觉身体想坐下。拉来一个垫子放上，两手在身后撑着，顺势坐在垫子上。两脚侧起，腿慢慢伸直放松，身体后仰，两胯慢慢放松（今天没有像昨天撑地的手抖）。放松后，回正身体，收腿盘坐。有整个后背和前胸都被拉伸扩开感，很是舒展。手先放在膝盖上、再放在脚上（找寻最舒服的位置），最后双手合十放在胸前感到最舒服（手指、手腕得到放松）。想到，原来佛这这么坐着是一种最舒服的坐姿。自然默念谢天谢地谢宇宙万物。一会儿后，伸开一次腿放松胯部，再盘腿时，手自然放在两膝上，呈打坐姿势。这时，音乐结束，一个小时到了。随后，手机有微信提示音，再坐了几分钟起身结束。

     喝了几口温水，上了个大号。活动几下后，脚板，脚趾、脚心发热。

     依然困，冲了咖啡，开电脑。

     这几天越来越困、起床越来越晚的原因，大概是晚上吃得太多。尤其是这几天晚上，总是收不住。昨晚在吃得挺饱后，不想好吃的大半碗青菜倒掉，就在和JJ的语音电话中，一点一点地全部吃下了。对比前阵子和徒步回来的这些天，晚上的确吃得越来多。

      另外，JJ依然在积极的准备考验之外，和她的那位朋友关系已见明朗，她对此挺开心。感情或情感有统一的标准么？没有。有如之前看的一个视频说：曾经几千年没有小三小四是因为什么？是体系或者说文化不同。那些时候三妻四妾是正常的。然而，我虽理解或者说接受这种看问题的观点，却更愿意往前走，往前看。

     

     在看了《相约星期二》后，有些犹豫、不知以后该做啥。什么才是自己后半生能为之坚持，值得的事？

     虽然每天都有想着要好好卖衣服，每天在卖衣服和站桩、看书、写日记之间，总选的后者。  

    “如果今天就是我的死期，我会怎样？我们的文化不鼓励你去思考着类问题。。。我们不习惯退后一步，审视一下自己的生活，问：就这些？这就是我需要的一切？是不是还却点什么？”——《相约星期二》

      昨天散步后拧着买的菜回家时，想起这几年一个人住着，自己买菜、自己做饭。。。这些事情占去了很多时间，却没得选择。会抱怨，会觉得不合常规或者说不妥，但总没办法长久地真正的讨厌和厌恶一个人，无论什么关系的人。任何一个人的任何事都是能被理解和接受的。

     人是灵魂的载体，人生是灵魂的体验过程而已。

      或许只有认识到这些才会真正的有灵魂。想起杨绛被剃头和被安排打扫厕所的事，要是内心不强大，不能站在更的维度跳出来看世界和人类行为的话，她是很难平和地过日子。也正因为这样，她才会有灵魂伴侣。于她，和谁在一起都是灵魂伴侣。

      上午的太阳时不时的出来，照进屋里，挺温暖的。喜欢这样的晴天，很舒服。

    

   另：昨天散步的时候，两肘以下、虎口酸胀，手指痒；左边身体轻。早上起床时，后背右边一条经络突然拉伸胀痛一下就不痛了。今天上午手指、虎口、脖子、大腿、臀部里面很多部位都有些痒。

      12:30  不怎么饿，但还是该去做饭了。