六点四十醒来，想起床的又睡着了，赖床到七点二十才起。早饭送腰开胯一会儿看了半小时书，9:05-10:20站桩。

     今天站桩，明显没前两天那么疼。身体倒的方向和昨天相反，身体先向右倒，右手下垂到膝盖下方，再慢慢回升右手靠紧右身侧。身体再向左弯曲，直到左手摸到左脚腕，再是右边摸到脚腕，双腿蹲下，头下垂。再是右手往右松开，身体往右倾斜，再回正左手松开往右伸开，左脚松。。。。一点一点地是红尘双脚直到趴下（有瑜伽垫），再不断地调整身体双脚、双手、屁股呈青蛙蹲的姿势，后背拉直头向下。持续一会儿再调整，直到双手合十，鼻子嘴巴自然房子拇指上、上半声趴着，双膝跪地，双脚离地抬起脚板、脚趾朝天，由膝盖、压在手上的鼻子、嘴巴承力，整个呼吸被堵住。（这时我想：“圣人呼吸以踵”难道是这个意思？ ）后续很长时间以趴着的姿势各种调整身体，直到脸、头顶、身体发热。再慢慢放松整个身体趴在垫子上，非常地舒展，乃至想睡觉。

     起身，收几下，结束今天的太极桩。头、脚、小腿非常地轻松。肩、上半身虽然不如头脚也比昨天轻松，脸色微红。整个过程，明显感到不同部位的痛、胀，酸，痒或闪跳一下的感受，每个动作都不用力，跟随身体的感觉自然完成。

     慢慢地身体有些酸软的，原计划整理衣服的，却不太想做了，坐下看书，身体发热。

     《塔木德》，是前几天买的，11号才收到。昨晚看了个前言和目录，内容简单，也好奇犹太人是怎么赚钱的，于是开始看。

   十一点过，去楼下取快（托师傅做的名片和买的衣架）递回来时，太阳一瞬间照到屋子里，很是舒服。背对着太阳，站抱球桩，晒背。站着站着，身体下沉，再慢慢趴下，各种调整身体姿势，第一次拉伸到大腿内侧经络。三十多分钟结束，浑身发热，微发汗。

      “呼吸以踵”，难道是跪地叩拜，保持敬意、虔诚的放低自己的意思？太极桩的后面都是跪地头朝下踵朝天，抱球桩慢慢地变到太极桩然后也是跪地趴下的各种姿势。

      做午饭的空隙，把这几天的直播回看连接及各种站桩视频发给我姐，我告诉她说今天练到发热，发汗了。她说早上起来晚了今天没练，没再说“谢谢”之类。

  

       和昨天一样：肠道堵着一直想上厕所，不太舒服；胸腔不同位置微疼，想着该是被打的位置有淤堵。

      站桩第三天，眼睛没有不舒服；站桩第四天，排便两次，白带减少颜色变浅变稀；第五天，排便一次，胸部两肋柔软（胸腔、胸口中间部位胀，不舒服）。  

      在昨天，有想把每天站桩的细节和效果记录下来。尤其是站桩时的身体姿态变化，要是有摄像记录下来该是挺好。有摄像头，一直没用。想想也算了，文字大概记录一下就好。

      身体是自己的，只能靠去自己爱惜和恢复健康。

      我把视频发给她和舅妈，还想发给舅舅，只是希望他们健康，关键还在自身。

     午饭后，依然不想去弄衣服，看书。有些困，去床上躺了四十分钟，该是睡着了的。

     三点过起床后，纠结看书还是开电脑的时候，手机推送的天一老师的视频：人世间没有偶然，我们缺什么、我们人生所有的境遇都是老天送过来的。。。这一关不过就一直过，比如金钱关、爱情关等。看到后，有发个GX了。

       十多分钟后，刚坐在电脑前开电脑，GX的视频就打过来了。问我在哪儿在干嘛，没说两句就借钱。说要转八百块给朋友银行卡出了问题转不出去。我哈哈大笑，笑他哪壶不开提哪壶，笑自己脸皮厚他的也不薄，他也笑。一个劲儿地问我有没有，我说当然有，捌仟捌万也是有的。一个劲儿是问借不借，我说借。我问什么时候把朋友圈解开，他说慢慢来。他说怎么愿意借，我说若是八百块买个教训的话也不贵。我问怎么银行卡出问题了，发来一个繁体字的银行卡限制交易的图片，说晚上或银行今天弄不好的话晚两天还我，让我转给他。后来又说干脆转一千吧，一千是整数。我问怎么是繁体字的，他说手机设置的繁体字，但输入的是简体，我当然是不信的这种的。他让我转给他，说要出门晚上打给我。我说晚上我要睡觉，他说九十点钟打给我。就挂了电话。

        没有马上转，正准备转的时候。打过来问为什么没转，那瞬间是不想转的，把一千输入好了，又改成了八百转过去了，过了一会儿收了。

        犹太人把钱看做世俗的上帝，喜欢钱，喜欢赚钱，但又把钱当成普通物品，失去并不很难过得到并不很开心。喜欢挣钱，享受生活，享受花钱，也节约钱，把挣钱当游戏。这就是一种智慧。

       上午看书是，便有了房子修好后的下一个想法。

        若没有被推送本书的视频、没有买这本书、今天上午没看这本书的话，今天定是不会转账的。

        我愿意相信，希望能相信，可我依然不知道是否该去相信，对异性或者说这个社会，我依然不敢放开了去信任，但玩玩是可以的，就当一场游戏，至于游戏往哪方面发展不由我做主。这是一种试验，对双方信任的试验。想来也是好笑，对金钱的认知，社会竟然到这种地步了。

        我理解自己为什么会这样，接受这样的自己，并非自己小气。

       18:27   做晚饭，今天最后一天直播课。