李和生内功推手讲座

           ——二十二集珍贵视频解秘太极内功推手的奥秘 

李和生内功推手讲座01：掤捋挤按 

                         李和生简介 

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李和生，生于一九二六年丙寅岁次，北京市人，北京市炎黄传统医学研究所所长，北京市现代管理学院东方武学馆馆长，北京市吴氏太极拳研究会名誉副会长，中国嵩山少林寺武术协会顾问，美国中医药研究院教授，日本中日友好协会名誉理事。

1946年拜唐夙亭大师学形意拳；1953年，拜全国武林名声显赫的“天下独步第一人”吴式太极拳大师王培生为师；1976年在北京拜汪永泉高足、太极拳隐士朱怀元为师。他将太极拳的功力进程，分为三个境界：以身变手，以气变手，以意变手。

李和生内功推手讲座02：采列肘靠  

李和生内功推手讲座03：八法单练

李和生内功推手讲座04：杠杆力

李和生内功推手讲座05：三角力

李和生内功推手讲座06：圆切线力

李和生内功推手讲座07：太极腰的修炼

李和生内功推手讲座08：松功练习 

李和生内功推手讲座09之一：内功推手演示

李和生内功推手讲座09之二：桩法介绍

李和生内功推手讲座10：如何练习内气

李和生内功推手讲座11：上下相随、内外相合

李和生内功推手讲座12：粘黏劲、弹抖劲、搓打劲

李和生内功推手讲座13：分劲、投针劲、化劲

李和生内功推手讲座14：内运外动

李和生内功推手讲座15：阴阳与虚实

李和生内功推手讲座16：听劲

李和生内功推手讲座17：沾黏劲

李和生内功推手讲座18：问劲 

李和生内功推手讲座19：弹抖劲

李和生内功推手讲座20：错劲化劲

李和生内功推手讲座21：发劲

李和生内功推手讲座22：身外六球