制作材料：木瓜500克，有机米醋1000ml 

    制作方法：木瓜洗净， 去皮切开，去子后切块  浸泡在有机米醋中 

    浸泡时间：2个月

    饮用方法：温开水稀释5—8倍。除餐后饮用，也可饮料饮用。

    主要作用：改善口干舌燥；养颜美容；促进肠胃消化机能；对胃寒虚弱者；尤为温和有效。

    特别说明：

    1、木瓜是自然疗法常用水果，含有丰富的糖、维生素、有机酸与矿物质。其中胡萝卜素是柳橙的5倍！

    2、木瓜丰富的木瓜酶，是天然的生长激素，可促进发育，使人常葆青春；

    3、木瓜醋浸泡肉类食物对分解蛋白质特别有效，能够使肉质软化，所有煎肉和烤肉时，腌制调味儿时，可以使用木瓜醋。但不喜欢木瓜口味的人，可调和其他果醋。 

    4、有机栽培的木瓜可以连着果皮带子一起浸泡，一般的木瓜必须去皮与种子。木瓜果肉柔软浸泡一段时间后，果肉会分解沉淀在容器底部，这是自然现象。沉淀物可以食用。