尿频就是个警讯，发出信号，告诉你：膀胱出现问题了！出现尿频，注意赶紧调整。药食调理和经络疏导都会有好的作用。通过经络疏导肾与膀胱，提升肾气，增强膀胱的收摄能力。

    需要的材料：白果15克，山药50克，补骨脂15克，猪膀胱一副。

   做法：1、将买来的生的猪小肚（膀胱）一副，洗干净，开水焯烫一下，备用；2、材料都洗干净，放入1200ml水，砂锅炖烂。3、加适量盐，可以食用。

   用法：以上为一贴，一贴吃两天。一周两贴即可。饭前喝汤，其中的材料都可以食用。