经常被人问及长寿和健康有什么秘诀：吃什么？喝什么好？摁哪些穴？最后到了脸一笑了之都笑不出来的麻木了，索性就避讳过去或者沉默不语。但在心底，我一直在思考着这个问题。特别是对老年人，我思考的比较多。其实，如果说真的有什么秘诀的话，那就是：日子就要穷乐和！

    穷乐和，就是乐观的心态，这和你钱多钱少没关系，此其一；其二，不论人前人后，不论家里家外，只要乐和，就是幸福和快乐。而只要快乐起来，疾病就少，阳气就足。中医认为，喜生阳、善生阳、动生阳，此为三阳开泰。可见喜悦的乐观的心态，对生命的重要性。

    每个人都有一本难念的经，都有太多悲伤的、难过的、悲愁事情，关键就看个人怎么看了。每天一升眼泪，并不能冲走了烦恼，这个道理尽人皆知，但关键看你能不能悟透了，能不能把握好自己。毕竟，人非草木。

    《黄帝内经》一直强调养生先养情志，说的是一样的道理，不过就是文绉绉点儿罢了，说得更全面罢了。老百姓，特别是老年人，记忆不好了，心智也逐渐愚钝了，只要记住每天穷乐和点，就好了。

    你每天带给你父母多少快乐？