平常很少看电视，宁愿读书，宁愿听音乐，或者睡觉。其实，电视里好的节目也有，好的电视剧也有，只是，我没有办法坐在那里，用时间来审视和辨别它们。况且，这都是可遇不可求的，绝无专心挑选的必要。也正是因为这个富有个性的恬淡方式，常常相遇和发现一些珍贵的东西，所以各有所得，大致如此。

    周末，母亲来我这里小住，晚上吃了晚饭，她喜欢看两集电视连续剧。也就趁着给她水果吃的当口，随便瞄了两眼，知道是宋丹丹演的。中间读书累了，出来客厅坐会儿，看了一会儿，结果，不太全地地看了两三集，竟然有些收获。

    一是关于宋丹丹。她真的成熟了，有了人生，角色的塑造，真的很见一个功夫演员的表演功力。《李春天的春天》，她把一个快40了，还没有结婚的女子，演的真棒。有血有肉，更有灵性，乐观平和而真实。一个平凡而具有无穷张力的小小女性，刻画得太棒了。于是，我就想起了她和赵本山的小品，我猜想，我终于知道了宋丹丹为什么不再演小品。她走对了路，所以，这一刻，没有全国人民年夜的喝彩，但是，宋丹丹活得真实，做了自己想做的事情，她一定很幸福、很快乐。

    星云大师说：幸福是感受。我相信，是心灵的感受。我们面对一样的世界，一样的生活，李春天却如此平凡而淡定。她善良，知性，真实，完全不同于所有作品里的人们。宋丹丹，也是用自己失败的婚姻，破碎而起伏的生活，用全部的生命体验，在全力做好一个演员。她做了自己想做的事情，真实而快乐。

    你快乐吗？

    二是关于爱情，如果没有了青春时期热恋的吸引，这个世界，会少了多少不幸？多少女性会避免了在滚烫的爱情里和滚烫的爱情之后受尽了伤？来圣益找我调理的人，不少都是因为不幸福、不快乐、郁闷、抑郁而疲惫不堪。世间情为何物？想清了，少了很多青丝烦恼。

    要的太多，太完美，失落就越多。其实，养生，何尝不是从情志开始，从心开始！

    怒伤肝、思伤脾、忧伤肺，所有的这些，都注定，日子要过的简单，不是仪式的简单，而是心灵的简单。调理你的身体，可以，常识导引你的内心，可以，但是，心灵的钥匙，在自己的手上，我们能做的，只是辅助你。

    一个女性，肝气不足，肝血不忘，就只能靠厚厚的化妆品了，卸了妆，就只有你自己知道内心的苍老与失落。而真正让自己快乐起来，这才是一切的根本。

    经常问自己：有多久没有发自内心地笑过了？多久没有静下心来读完一本书了？多久没有兴高采烈地下厨房，为自己做一份碧绿如春的拌菜了？哪怕是一杯清茶，哪怕是一个完全放慢了的午后，一次慢吞吞的沐浴！生活其实很简单，幸福更简单。

    为自己做一碗阳春面，就可以幸福。想去九里小住，那就启程。远离的哀怨和仇恨，一切都会变得简单。幸福的成本，就是一个念头。只是，不论你贫穷还是富有，都要关注：我真的很快乐吗？

    想要幸福，你就要做心四好女人：情绪好，月经好，大便好，睡眠好。所以，我们嘱咐你：结婚一定选对了人；一定不要用别人的过错来惩罚自己；千万别跟自己较真儿；心里有天下；别熬夜，别发怒......其实，开了话匣子，就收不住了。一句话：你可以不一定快乐，但一定不要忧伤和生气！