2022.5.26 晴

最近新加坡的天气很热，最低温度在28度，估计大太阳底下能到35度以上。

7:00第一餐：1/2燕麦杯 ，一个芝麻丸

8:10-10:10撸铁

10:40第二餐： 一个白煮蛋，一个红枣，一根鸡肉肠，一杯椰子汁

12:30第三餐：

一个鸡腿，一盘黑木耳炒南瓜，一个杂粮酒酿饼（80克）

下午担心脚踝负担过重，纠结了一下还是取消了去跑步。

然后潘多拉魔盒又被打开了

吃了两片黄桃，一个南瓜肉松欧包，一个椰子饼，剩下的燕麦盒子，一杯加了零卡糖的椰子水

计划中的晚餐也只好取消了

庆幸还好不是晚饭后乱吃，不然根据自己制定的规则，明天就要无碳水做惩罚了。