2022.5.25 晴转雷阵雨

7:00第一餐：1/4燕麦杯 ，一个芝麻丸

7:40-9:40 撸铁第22天

10:05 第二餐： 1/4燕麦杯，半个胡萝卜，一个白煮蛋，一根鸡肉肠，一个红枣

12:30第三餐：

泰式卷心菜胡萝卜蟹柳棒鸡蛋饼，一个杂粮酒酿饼（80克）

3点30跑步10公里

第四餐： 两个个红枣，西芹炒胡萝卜黑木耳（150克）80克猪肉，一碗燕麦红豆薏米羹

晚上坐在阳台上吹着晚风看法网

很惬意

先生今天在小区里理了发，有邻居组织了三个tony志愿者为大家理发，居然免费。

又发了一波物资，质量也越来越好

可是，我们更想要的是自由购物的自由。