2022.5.16 晴转阵雨

博客突然要重新登陆，折腾半天也没成功。

还好早上又登陆成功了，本来以为就这样要无声无息地告别我的博文小花园了。

今天是新加坡的公共假日，我把鸡蛋培根面包放在餐台上让儿子起床后自己煎鸡蛋和培根，热面包。

我不等他起床就先去健身房撸铁一小时45分钟。完成撸铁打卡第14天。

回家吃早饭，提前做好的隔夜酸奶燕麦杯，这回放的是香蕉和红豆薏米，像做手工是的，一层黑燕麦，一层酸奶，再加一层香蕉，加一层红豆，再加一层燕麦，一层酸奶，再加一层香蕉

用冰箱里的食材换着花样和口味做燕麦杯还挺好玩的。

想着可以用木瓜，芒果，奇亚籽，栗子泥，芝麻粉等等各种组合变换口味，真是太棒了。

然后赶快炒鸡肉培根，黑木耳，玉米粒，胡萝卜，青豆，西芹丁做馅料，中午打算做玉米面鸡肉煎饺做午餐。

然后出门去健身房跑步10公里。感觉速度太快，右脚踝有点点不适感，我得限制自己的速度，最多以一小时跑9.2公里的速度跑完10公里。

回家吃了4个煎饺，一碗牛奶凉粉红豆薏米羹，一块核桃芝麻糕。又吃了一小碗自制的无糖牛奶牛油果香蕉巧克力冰淇淋。

还有200克木瓜。

逛小红书又看到咖啡慕斯蛋糕的做法，家里有食材，立马就安排上了

这就是吃货的日常呐，除了运动，就是琢磨着吃的。