2022.5.17 晴

昨天晚上吃了两块咖啡慕斯蛋糕，结果就是到凌晨两点才睡着。哎，我对咖啡因也太敏感了吧。

早上6点多起来，先吃了一块核桃芝麻糕和几小勺花生酱垫肚子。

然后继续做燕麦杯。因为酸奶用完了新的酸奶早上才做好。

今天做的是燕麦奇亚籽香蕉栗子泥口味。一层一层铺好食材，进冰箱冷藏。

真的好好吃啊，这是我的新发现的宝藏啊

准备好儿子的早餐就赶紧下楼去健身房撸铁第15天打卡。

因为我要赶在9点出头回家帮儿子做中午便当。

练了一个小时40分钟，来不及拉伸就往家赶。

等儿子上学去了，我才开始拉伸，擦地，吃早餐。

一盘牛奶燕麦红豆凉粉加上坚果碎，太好吃了

然后在沙发上睡了一小时，又到了跑步的时间。

跑完10公里回家，洗澡。

然后把早晨做的燕麦杯拿出来吃了一半，再吃了一盘木瓜和一个酒酿饼和一个烤鸡腿。

晚饭吃了生菜炒豆皮和金针菇，鸡蛋羹。一小块咖啡慕斯

为了不惦记零食，还是下楼去水边发呆吧。