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暖冬靓汤：苹果木耳红枣汤
(2014-12-16 09:51:32)
标签：
美食暖汤苹果木耳养生汤 |
分类： 轻素美食 |
材料：苹果三个，白背木耳两片，腰果一把，大红枣5-6个
配料：陈皮一小片，盐，姜
做法：
- 苹果去皮去核切块；
- 白背木耳泡发撕成快；
- 红枣洗净去核，姜去皮拍散；
- 砂锅内加足水，苹果、白背木耳、红枣、腰果、姜、陈皮下锅，大火煲开后转小火，煲上一个小时左右，加盐调味，关火，完成了，趁着热气慢慢喝，暖暖的，好舒服哦。
小提示：白背木耳是一边白色一边黑色的那种；陈皮一小片，不要太多，要不就抢味道了；姜可以多一点。
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