北京协和医院-小儿内科-主任医师 鲍秀兰

要考虑便秘了。

便秘的主要原因是食物的纤维素不够导致大便中固水物质不足形成大干结大便。同时孩子会表现出排便困难，表情很痛苦，排出来的大便很干燥，都是一粒一粒的小硬球。

目前最好的方法就是食疗，家长可以先给宝宝多吃富含膳食纤维的食物，让孩子安全的缓解便秘。孩子体内不含消化纤维素的酶，不能消化纤维素，同时纤维素又能在肠道内吸附大量水分，从而软化大便，还能促进肠蠕动，加快粪便的排泄。

https://pic.wenwo.com/fimg/18666612829.jpg

那么家长肯定想知道那些食物富含膳食纤维素，富含纤维素的水果及蔬菜，按照排名可以这样分类：

水果类：西梅，牛油果，梨，香蕉，带皮的苹果；

蔬菜类：扁豆，芸豆，豌豆，西蓝花，胡萝卜，菠菜。

https://pic.wenwo.com/fimg/19039612830.jpg

家长要注意的是，给孩子添加这些食物前，要确保孩子不过敏哦。一般多数情况下，家长通过调节饮食可以治疗。但要是家长遇到以下2种情况，就应该及时去医院了。

1.孩子排出的确实是硬结样的大便，伴随排便困难，并且吃饭，睡眠都受到了影响，并且影响到孩子的生长发育；

2.孩子排便时伴随严重的腹痛，发热等症状，存在血便的现象。