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小心水中毒！宝宝喝水的7个要点，一次性搞清楚
(2018-04-22 00:22:00)
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杂谈 |
6个月内的宝宝不能喝水
最近在朋友圈看见有宝爸宝妈在转发，不同年龄段的孩子该喝多少水：你们都不知道6个月以内的宝宝是不用喝水的吗？
6 个月内的宝宝，不管你是母乳喂养，还是喝配方奶，甚至母乳 配方奶混合喂养，都不需要额外给宝宝喝水哦。
母乳中 90% 以上都是水，按规定比例冲的配方奶，里面含的水分也跟母乳差不多，完全可以满足宝宝对水分的需求。
宝宝的年龄越小，就越以液体食物为主，但是液体食物可不仅仅是水哦。
如果你想当然认为宝宝应该像成人一样，补水的话喝水就好，那真是走入严重的误区了！
所以宝宝喝水少不等于缺水，给宝宝补充水分也不等于直接给宝宝喝水就ok。
希望父母们都要记得，宝宝年龄越小，越要严格控制水量，因为喝水过量会引起水中毒！
宝宝多喝水？不好！
一、喝水过量容易水中毒
有个1岁的宝宝吃坏东西拉肚子，父母怕宝宝拉到脱水，于是拼命给宝宝喝水，短短2天时间内就喝掉了将近3升的水。
可怕的是，宝宝全身抽搐，送到医院后，已经出现低血钠、低渗透压的症状。
在医生的仔细询问下，才知道原来是因为宝宝摄取大量的水分，引起了水中毒。
由于宝宝的肾脏功能还没有完全发育成熟，如果喝太多水，肾脏不能及时排出体内过多的水分，水分积聚在血液中，导致纳被过度稀释，造成低血钠，引起水中毒。
一般来说，水中毒比较常发生在6个月以下宝宝身上，因为新手妈妈没有经验，不知道该给宝宝喝多少水，就容易造成喝水过量。
如果宝宝水中毒，轻一点的后果会有厌食、呕吐、嗜睡、体温下降等症状，但要是严重起来的话可就不堪设想了，全身痉挛、昏迷、肾衰竭……
二、喝太多水还有这些危害
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6个月以上的宝宝喝多少水？
既然6个月以内的宝宝不需要额外喝饮用水，那么6个月以上的宝宝呢？
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每天水分的总需求量为900毫升
这个年龄段的宝宝还小，不满一岁，所以水分几乎都来自母乳或配方奶，剩下的部分可能来自辅食，比如粥等。
如果你要给宝宝额外补充饮用水，可以，但是一定是少量的。
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每天水分的总摄入量推荐为1300毫升
如果宝宝每天喝奶的量大概有500毫升，辅食中大概含水500毫升，那么可以给宝宝喝大约300毫升的饮用水。
怎么知道宝宝缺水了？
细心的父母会接收到宝宝口渴的信号：
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另外，如果宝宝生病了，比如发烧、腹泻，则需要补充额外的水分。
前面也说了，6个月以内的宝宝补水要慎重，一定要在医生的指导下补水。
宝宝适合喝什么水？
白开水是肯定能喝的，瓜妈就不赘述了，而且白开水也是最适合宝宝喝的水。
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去年流传着这样一个谣言，说不能喝千滚水，因为里面有致癌物——亚硝酸盐。
为了以防有人不知道什么是千滚水，瓜妈提一下，千滚水就是反复煮来煮去的水，其实啊千滚水里的确有亚硝酸盐，可是含量很低的！
可能还有父母不放心，那可以问你，你会把一壶水煮20次吗？如果你煮20次，亚硝酸盐的含量也只有0.038mg/L！所以真的完全不用过度担心。
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现在市面上还有婴儿水，号称无菌、低矿……瓜妈不建议给宝宝买这个，除非你钱多，因为价格真的蛮贵的。
而且婴幼儿饮用水市场还不完善，乱象丛生，最好不要轻易购买。
宝宝不能喝什么水？
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不知道你们理解的阴阳水是哪种？如果水太烫，我往里兑凉白开，那没问题，可以喝。
但是你往里兑自来水，绝对不能给宝宝喝。
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2岁以下的宝宝不建议喝矿泉水，矿泉水中的矿物质通常包括钠、钙和各种微量元素，但是每种矿物质的含量并不确定，有可能过量，所以不建议宝宝喝。
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如果要喝，最好自己在家里榨汁，而且是纯果汁，然后给宝宝喝的时候稀释3~5倍，不能让宝宝摄入太多果糖。
也不能每天都喝，不然宝宝喝惯了甜，都不愿意喝白开水了！
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像可乐、雪碧，超市卖的果汁饮料……因为瓜妈可不想增加孩子龋齿和肥胖的风险。
宝宝不喝水怎么办？
感觉这是父母最关心的问题，其实也没那么神秘啦，无非就三点：
一、我们肯定要先做好榜样
如果家里爸爸爱喝可乐，妈妈爱喝果汁，宝宝肯定也要凑上去喝一口！所以我们带头每天多喝白开水，对宝宝才是好示范哦~
二、帮宝宝选好看的杯子
宝宝1岁后戒了奶瓶，就逐渐开始学习用杯子喝水啦。
带宝宝去买一个他喜欢的杯子吧，色彩鲜艳的、卡通的、透明的杯子，更能吸引宝宝的注意力，再把杯子放在宝宝随手能拿到的地方，比如矮桌，他的小地盘。
当他看见杯子时，就会自然而然地拿起来喝一口啦，平时我们也要及时递上水杯给他喝口水，不然宝宝也会忘了喝水~
三、利用宝宝“跟风”的心理
我们带宝宝出去玩的时候带着水，一旦看到别的宝宝喝水，就赶快树立榜样，顺势引导自己家娃跟着喝起来！
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