北京协和医院-小儿内科-主任医师 鲍秀兰

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断奶最佳的时期是春季吗？

估计很多妈妈都听说过春季适合给宝宝断奶，于是掐着这个时间点想趁机给宝宝断掉。

那么春季到底是不是最佳断奶期呢？

这个说法，有对也有不对。

对的是：相对于夏天的燥热和冬天寒冷，春秋季节气温适宜，宝宝的肠胃比较容易接受新的食物，不容易出现腹泻等疾病。

但不对的是，掐着这个时间点来给宝宝断奶，未免过于教条了。

所谓“最佳断奶时机”，一定是从宝宝的实际发育情况出发的，而不是刻板地在某个月份、某个季节给宝宝断奶。妈妈们绝不能仅凭温度适宜，就草草决定立即断奶。

母乳喂养到几岁才最好？

母乳对宝宝来说是最理想的食物，美国儿科学会建议至少喂到 1 岁以后；而世界卫生组织和中国营养学会推荐喂养到 2 岁及以后。

然而，还有很多妈妈担心“母乳6个月后会没营养”？

很可能因为大家误解了世界卫生组织的那段话：

世界卫生组织建议，婴儿至少纯母乳喂养6个月。在婴儿满6个月后，应该在添加辅食的基础上继续母乳喂养至2岁甚至更多。

6个月后之所以要开始给宝宝添加辅食，不是因为母乳没有营养了，而是因为宝宝对营养的需求更高了。并且从宝宝成长的角度来看，添加辅食是为了逐步向幼儿饮食、儿童饮食的阶段过渡，这是一个循序渐进的过程，而不能断章取义地理解为“6个月后的母乳就没有营养了”。

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如何正确给宝宝断奶？

以下信号代表宝宝到了“最佳断奶期”

1、能吃的辅食种类比较多，对母乳的依赖逐渐降低了；

2、饮食逐渐转向固体食物；

3、对母乳的兴趣下降，吃奶时容易分心，喜欢东张西望，甚至跑开；

4、能适应母乳以外的乳制品。

最理想的断奶方式是自然离乳，然而并不是所有的宝宝都能自然离乳，有些可能需要经历一番折腾。妈妈应提前了解正确的断奶技巧，以帮助宝宝顺利度过断奶期。

1. 循序渐进

断奶是一个循序渐进的过程，首先让宝宝熟悉配方奶并接受配方奶的味道，再慢慢替代母乳。

每天减少一次或者两次，逐渐到停止，期间增加其他食物喂养次数，这种断奶方式一方面妈妈不会因胀奶难受，一方面宝宝也有个适应的过程。

如果胀奶，妈妈们可以用冷敷来减轻乳房肿胀感。

2.减少夜奶 

有些宝宝在晚上睡觉的时候或者半夜要吃奶，这样对于断奶是不利的。

爸爸妈妈尽量诱导宝宝晚上睡整觉，停止夜奶。当宝宝半夜醒来时，应该尽量避免采用母乳哄睡的方法，可以尝试用拥抱、拍哄等方式让宝宝再次入睡。

3.给予更多的关注

断奶可能让孩子感觉失落，这时候切勿强行进行母婴分离，或者对宝宝的哭闹视而不见，而是应该给他更多的关注，让他知道即便不进行母乳喂养，妈妈爱他。

4.减少宝宝接触乳房的机会 

断奶后，尽量减少宝宝看见和接触乳房的机会，以免引起吃奶的欲望。妈妈可以穿不容易让宝宝接触到乳房的衣服，或者不当着孩子的面换衣服。

这些断奶方式都是错的！

断奶对于妈妈和宝宝来说都是考验，有些断奶的过程非常辛苦，不仅宝宝不适应，妈妈也非常痛苦，其实有可能是你的方式错了。

有些妈妈会选择简单粗暴的强行断奶方式，但却会给孩子留下很多“断奶后遗症”。

1.母子分离断奶法

例如有些妈妈选择把宝宝给奶奶姥姥照看几天，或者妈妈离开家一段时间，不让彼此解除，直到孩子彻底断奶为止。

但断奶可不是“快刀斩乱麻”、母子分离断奶方式，容易破坏孩子的安全感，让孩子变得胆小、粘人。所以，无论断奶的过程有多艰辛，妈妈都要陪伴孩子共同度过。

2.戒奶偏方恐吓法

通过在乳头上涂抹紫药水、辣椒水、芥末等刺激物，让宝宝不敢吃、不敢看，对咪咪产生厌恶，自动放弃。

这些方法往往伴随着宝宝歇斯底里的哭闹和心理阴影，觉得妈妈不要我了，妈妈很可怕！我们忽略了宝宝也是有安全和情感需求的。

3.优柔寡断式戒奶

有些妈妈给宝宝断奶时会犹豫不决。今天听别人说“6个月后，奶水没营养”，就给孩子断了奶；明天又听说还是母乳好，就又重新哺喂母乳。更有妈妈禁不住孩子的哭闹折腾，心一软就暂时停止断奶了。

如此反反复复的断奶，不但不能成功断奶，还会让妈妈和孩子都陷入焦虑。

断奶的确不是件简单的事，妈妈们要才去科学的方法。另外，这事可急不得，需要宝妈们用心铺垫，在这过程中，最重要的是确保宝宝营养跟上以及保持母婴之间亲密的关系。