北京协和医院-小儿内科-主任医师 鲍秀兰

宝宝出生的第一年是最重要的一年，在这段时间中宝宝要完成翻身、爬行、行走等多种任务。而我则发现家长总是更在意宝宝学走路的时间，而不是宝宝学翻滚爬行的时间。其实爬行也是宝宝成长路中的一个重要动作。

爬行翻滚这样的动作可以很好的扩大宝宝的视野和活动范围，并且锻炼了宝宝的四肢协调能力与身体平衡性，为宝宝将来学习更复杂的技能提供了良好的基础。因此经常练习爬行的宝宝，在学习其他大动作时会更容易。那么宝妈们应当怎样让宝宝“爱”上爬行呢？

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1.培养宝宝爬行翻滚的兴趣

一些宝宝在学会新技能之后，就会乐于向大家“展示”自己的能力，而有一些宝宝则不愿意这样做。此时家长可以在距离宝宝不远的地方，放一些新鲜的小玩具，勾引得宝宝前去玩耍，如果这个玩具会动那就更容易吸引宝宝眼球了。在这个过程中，家长也可以发出鼓励的声音，让宝宝更加兴奋。

2、宝宝不愿意时不勉强

家长们在看到别人家的宝宝已经学会爬行翻滚，自家的宝宝却做不到时，会心生焦虑，有些会直接选择给宝宝“加训”，此时家长需要注意的是：在宝宝不愿意时不要勉强他。

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宝宝不愿意进行训练的原因有很多，好比说四肢能力不足不能进行长期锻炼、宝宝本身很累想要休息一下等等。如果此时家长强迫宝宝去锻炼，反而会给宝宝的身体带来不好的影响，让宝宝对爬行翻滚这种动作产生排斥情绪，更加不愿意配合训练。

3、做好防护措施

有些家长不让宝宝进行爬行锻炼的原因是：怕宝宝在爬行的过程中伤到自己。这种想法是对的，但不能因噎废食。家长可以在给宝宝做训练时多做一些防护措施。

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首先，宝妈要在家中清理出一块专门用于学爬行的空间，并在这个空间中准备好一块柔软适中的垫子，以免地面冰到宝宝；其次家长需要将这个空间周围有棱角的地方包上软布，以免伤到宝宝；再次家长在宝宝学爬行之前要进行仔细观察，以免爬行垫上有东西绊到宝宝。

4.不要让宝宝穿太厚

家长们要注意的是：一定不要在宝宝穿太厚的情况下，让宝宝学习翻滚爬行。因为穿得太厚会影响宝宝的动作灵敏性，让宝宝觉得学习这个动作很困难，从而放弃学习。宝妈可以选择在比较温暖的季节让宝宝进行锻炼或者是开空调以免冻到宝宝。

转载：饭团萌宝

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