北京协和医院-小儿内科-主任医师 鲍秀兰

生活中我们常见到一些胖宝宝，一问起几乎都是用配方奶粉喂养的。难道用奶粉喂养宝宝容易发胖吗？其实，配方奶粉并不是导致宝宝发胖的因素，喂养方式不当才是宝宝发胖的真正根源。

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母乳宝宝为什么不容易长胖

我们常听人说“使出吃奶的劲儿”，这并不是句玩笑话，对于宝宝来说，吸吮母乳就是一个体力活儿，虽然宝宝从母乳中获得了营养，但也为此付出了大量的体力，所以吃母乳的宝宝一般不会发胖。

人工喂养则不同，宝宝吸吮奶嘴本身就比吸吮母乳容易得多，不用付出太多体力，很轻易就能喝到足够的奶。如果再加上喂养不当，宝宝自然会发胖。

喂养过度是宝宝发胖的主要原因

大人吃得多，也容易发胖，更何况小宝宝呢？有些妈妈觉得宝宝吃得越多越好，吃得多就长得高，总是超量喂食，殊不知喂养过度导致摄入多余的热量以甘油三酯形式储存于体内，容易使宝宝变胖。而有些妈妈一看到宝宝哭，不管什么原因就给喂奶，久而久之就容易喂养过度，导致宝宝肥胖。另外，还有很多宝宝有吸食空奶瓶的习惯，每次吃完奶后，总是咬住奶瓶不放，一拿走奶瓶就哭，妈妈们误以为宝宝没吃饱，就继续泡奶给他们吃，这样下去奶量又增加了，也容易发胖。

不要选择过甜的奶粉

配方奶粉在营养成分上大体是差不多的，只不过会根据不同地区宝宝的需要或者品牌战略在营养配比上做一些区别。但是有些厂家为了迎合宝宝的口味，将奶粉做得过甜。妈妈们看到宝宝爱喝自然就会回购。殊不知甜奶粉含糖量高，对乳牙发育不好，也不易消化，更容易让宝宝养成吃甜食的习惯，并导致发胖。适合宝宝的奶粉口味应该是清淡的。建议妈妈们在给宝宝食用前先尝一尝，过甜过香的奶粉都不应给宝宝食用。

科学喂养，避免肥胖

1、遵循说明书冲调比例。冲调过浓会使宝宝消化不良，引起便秘;过稀则会使宝宝营养不良；

2、不要勉强宝宝，有时宝宝会剩下几口奶，有的妈妈非得让宝宝喝完，恰恰就是这几口奶让宝宝进食过度，埋下肥胖的隐患。

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