陈老师曾说：练空就是练先天气。

先天气是生于宇宙形式的最精微物质和能量。人的先天气就是宇宙输送给人体的元始祖气。比如：

向天吞纳天之气可壮人之阳气，向地纳气可补人之阴气。

月亮星星下雨天之气，可补助阳中之阴，充实人体肺气。

太阳、晴天之气可壮阳中之阳，充实人体心气。

水、花、植物之气，可补阴中之阴，充实人体肾气。

山、树木之气，可补阴中之阳，充实人体肝气。

大地的泥土、草类植物之气，可补阴中之阴，充实人体脾气。

练先天气就可以通过与宇宙元始能沟通，采收入人体，使人后天气达到弥补、圆足，还本还原恢复先天气的元本功能。练先天、补后天，如果说我们练功人有所追求，那也许就是指这个吧。药补不如食补，食补不如气补，呵呵。

有的朋友问，在家里练功，行吗？能不能在楼房里练？朋友，你现在找到了答案了吗？

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