38年来最早中秋节来临
今明晴好，冷空气后天开始送清凉

今天气温可能窜到３５℃以上；３日－５日，最高气温只有２６-２７℃

中医认为秋季燥气当令，养生重点是保肺，饮食上多吃润燥的食物

记者 刘立姣 通讯员 林明丽

８月３１日黄昏，一些市民来到湘江游泳。（竖戈 摄）

    ８月底副热带高压杀了个回马枪，天气从凉爽模式快速切换到晴热模式，差点把我们弄进火焰山。看来，秋老虎的威力还真是不容小觑。

天气变化快

    昨天，太阳又起了个大早，当明晃晃的阳光普照大地时，气温蹭蹭往上窜，从早上６点到下午２点，气温从２５℃一路飙升到３６℃。

    按道理来说，这几天的气温比较高，是不容易感冒的，或许是因前几天天气突然转热，不少朋友晚上睡觉的时候整晚既吹风扇又开空调，没有留意到这几天晴朗少云，昼夜温差大，还是有不少人出现了感冒症状。

    好在这个时候的空气质量都还不错，对感冒的恢复还是有利的。

    在这里，我们先给大家提个醒，这周的天气过程也比较纠结，要留点神，以免感冒。

    市气象台预计：今明两天比较热，今天可能还窜到３５℃以上；后天开始到９月５日会比较凉爽，受冷空气影响，最高气温也只有２６到２７℃；剩下的日子以多云间晴的天气为主，气温还是有点回升的。

    受冷空气影响的这几天会下雨，虽然雨量不多，还是带把伞比较妥当。

今年中秋在哪过

    马上就到中秋节了，今年的中秋节是９月８日，据说，这是自１９７６年以后，３８年来最早的中秋节。

之前，只有１９９５年的中秋节比较早，是在９月９日。之后大多数年份里中秋节主要出现在９月中旬到１０月上旬这段时间。

    因今年中秋节来得太早，不少大学新生要赶去学校过中秋。昨天上午，记者在民主路等２３路公交车时，一群为开学做准备购物的年轻女孩在讨论学校过中秋的话题。

    “第一次要在外面过中秋，还没走就想家了。”

    “今年爸妈送我来学校，还是可以一起过中秋节，他们二位也顺便旅游了。”

    “我们学校是９月７日报到，大学里不是有什么月饼炒辣椒的奇葩菜吗？很期待我们学校食堂大叔的创意。”

    显然，这个最早中秋节既让这些大学新生忧愁，又让他们期待。

秋燥易伤肺干咳

    因天气干燥，最近咳嗽的人开始增多。湘潭市康美医院中医副教授罗育兰说，中医认为秋季燥气当令，燥邪最易伤肺，而致秋燥干咳，且燥咳有温燥和凉燥之分。

    现在这个时候还比较热，一般人多以温燥干咳为主，可以吃罗汉果蒸水，梨子蒸冰糖，如果有痰，可以加点尖贝。

    养生重点是保肺，饮食上多吃润燥的食物，可以吃些百合粥，也可以用黄菊花、冬桑叶泡水喝。

    中秋节要吃月饼主要也是因秋季肺燥，大便干结，肺和大肠相表里，正常人吃点五仁月饼还是好的。

    中国传统的“五仁”包括杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁。

    甜杏仁为滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。

    核桃仁有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。

    花生历来有“长生果”的美称，花生仁中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素Ａ、维生素Ｂ、维生素Ｅ以及钙、磷、铁等元素。经常食用花生仁能起到滋补益寿的作用。

    芝麻仁能补肺助脾，润肠通便，益肌肤。

    瓜子仁含有丰富的矿物质、维生素和不饱和脂肪酸，能促使细胞再生，防止动脉硬化及冠心病。