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简单美味的清蒸鲳边鱼(宝宝可同吃)

(2013-07-05 14:23:02)
标签:

育儿

美食

清蒸鱼

分类: 小菜一碟
     真心好久没写博客了,昨晚有几个妈妈问我清蒸鱼怎么做,微博140字好像真写不下,想想我还真有点东东要写的,索性继续拾起博客吧;今天无意中竟然发现我有2篇博文被推荐了,惊喜,这更给了我动力;
     【清蒸鲳边鱼】我经常清蒸各种鱼,做法基本相同唉;
      这些海鱼通常都很适合宝宝吃,没有刺,肉是蒜瓣的肉,吃的时候蘸着酱汁就很美味;蒸是保留营养素最好的方法了;

简单美味的清蒸鲳边鱼(宝宝可同吃)

简单美味的清蒸鲳边鱼(宝宝可同吃)

    原料:鲳边鱼一条、盐、料酒、姜、葱、柠檬沙拉汁、生抽、香菜;
简单美味的清蒸鲳边鱼(宝宝可同吃)

做法:

1、处理好的鲳边鱼洗干净、划交叉纹;

2、姜切沫,加料酒1勺、生抽1勺、一点点盐(口味淡的可不加),有所思牌沙拉汁2勺混合成酱汁,备用;

(上图右下角就是我用的沙拉汁,个人认为蒸鱼有了它味道很赞;算是我的秘密武器;或者直接用蒸鱼鼓                 油)

3、肚子里塞上2-3片姜片,内外抹一层料酒;

4、水开后上锅蒸3分钟,取出,将盘子鱼汤倒掉;

5、将调制好的酱汁撒在鱼身上,然后再将水烧开,继续蒸5分钟左右;起锅;

6、在撒上葱末、香菜等点缀一下即可;

苗妈碎碎念:

      1、水烧开后将鱼放入蒸笼,三分钟后取出,将盘中鱼汤倒掉,然后再放入蒸笼继续蒸。此举决定了鱼熟后不腥,特别重要。
      2、我个人认为这款鱼我用的柠檬沙拉汁起到很关键的体味去腥作用;
      3、一岁以上的宝宝可同吃,一岁一下调味料适当减少(不放盐);

最后附上晚餐图片:
简单美味的清蒸鲳边鱼(宝宝可同吃)

以后争取做个用文字和图片记录生活的好妈妈,好媳妇简单美味的清蒸鲳边鱼(宝宝可同吃)

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