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“怎么办，我该怎么办？”与大多数妈妈不同的是，得知怀孕后，张恒的第一反应不是惊喜，而是惊慌。

那是2011年春天，张恒进入《血雨母子情》剧组仅仅6天。这部戏还要拍摄两个多月，这意味着，孕期最危险的头仨月，她都得在剧组度过，而恰巧的是，在这部戏里，她需要完成跳水、跑步等许多危险动作。因此，这条突如其来的小生命就成了摆在张恒面前的一个大难题——如果继续往下拍，孩子很可能会保不住；但如果临时弃演，整个拍摄计划都会因为她而延误。

经过好几天的纠结，张恒决定，咬牙抗下来，再由经纪人出面帮她跟剧组协调每天的工作时长。剧组格外体恤，得知张恒的情况后，不仅给她约定好了每天的工作时长，以保证她的睡眠，还给她找了个替身，代替她完成所有危险动作。

拍片的危险虽然解除了，但长胖的难题随之而来——身高170cm、体重＜52kg，这是张恒给自己设定的标准体重，为了守住“江山”，她曾六七年没碰过主食，即便后来“解禁”了，她也吃得相当少。但自从怀孕后，张恒老是觉得饿，老想吃东西。而在片场，除了米饭、馒头这些主食够吃外，真没别的可吃的。实在没辙了，张恒只得打破戒律，大量吃她以前很少碰的主食。因为淀粉吃得太多，在剧组拍戏的头仨月，张恒的体重增加得非常快。她一直熬到拍完戏回到北京，开始用其他有营养的食物替代主食，才终于把体重增速控制了下来。

不过，让张恒感到幸福的是，怀孕头三个月，除了感觉比平常爱睡觉之外，她的身体没有任异样反应，甚至从来没有呕吐过。正因为反应不大，才帮助她顺利完成了拍摄。

 

 

张恒：“医生，这声音不对啊!”

医生：“怎么了？”

张恒：“人的心跳声不都是‘砰砰砰砰’的声音吗？怎么我们家宝宝的心跳声是‘嗡嗡嗡嗡’的？”

怀孕4、5个月时，张恒第一次去做胎心检测。以前，她一直想象着胎儿的心跳声应该和大人的一样，可听了之后，她发现大不相同，那一刻，她急坏了。

得知张恒的惊奇，医生赶紧跟她解释：“没事没事，你不要紧张，胎儿的心跳声跟大人的是不一样的，大人的心跳声就是我们平常说的那种‘砰砰砰砰’的声音，但胎儿的心跳声却是跟你刚刚听到的一样，是‘嗡嗡嗡嗡’的声音，跟火车跑的声音有点儿像，所以你刚刚听到的声音是正常的，不要担心了！” 在医生的安慰下，张恒这才踏实了下来。

对于第一次当母亲的张恒来说，怀胎十月的过程中有太多惊喜等着她一一发现。

怀孕6、7个月时，张恒第一次感觉到了胎动，这种感觉同样跟她想象中的大不相同， “我以前看电视里演胎儿踢妈妈肚子的场景时，妈妈会痛到皱起眉头，‘哎呀’叫一声，所以我以为胎动都应该动静很大，会把妈妈踢得很痛。可是我宝宝很乖，很少踢我，偶尔踢几次，动静也一点不明显。”

而要说起怀孕期间的遗憾，张恒说，那就是没有留下宝宝在肚子里的B超照片，“因为大夫说，B超显示，我们家宝宝一直是头朝里的，根本就看不到她的脸，所以就没有拍。

 

孩子出生前，张恒也曾无数次幻想第一次见到时孩子时自己会有怎样的反应，她觉得应该像电视里演的那样，会在一脸疲惫中散发出怎么藏也藏不住的欢笑与喜悦。可当那天真正来临时，她却惊异地发现，她非但不开心，相反，还有一种很想哭的冲动！

张恒说，这种难受一小部分是剖腹产后的伤口疼痛带来的，但更重要的是源于对新生命的陌生感和恐慌感，“她虽然在我身体里住了9个月，可当我真正看到她时，却觉得她对于我来说，是那么的陌生、那么的不熟悉。而且，她是那么小，看着她的样子，我内心特别惶恐，我真不知道能不能把这个小家伙照顾好，所以我才会着急地想哭。”

这种惶恐感在孩子出生好几天一直持续着。因为是剖腹产，张恒最开始没法下床走动，也不能自己抱孩子，所以都是月嫂把孩子抱过来让她喂奶，喂完奶看宝宝几眼后，宝宝又会被月嫂抱走。所以最初的很多天，张恒脑子里都是一片混乱。

 

张恒足足花了2个月时间，才慢慢把这种恐慌感调整了过来。她说，调整的方法只有一个——在点滴小事中一点一点去适应这个从陌生到熟悉的过程。

因为医生说，孩子刚生下来时，体温不是特别稳定，需要家长多注意室内温度。于是，只要手上空着，张恒就会握着宝宝的小手掌、小脚丫给她保暖。这个时候，孩子会冲着张恒乐，那一刻，她感觉什么累呀、困呀都忘记了。

因为常年在外拍戏，张恒很少有机会干家务活。但自从有了孩子，给孩子的衣物、被褥、毛巾、碗杯、勺子消毒的事儿，她都会亲力亲为去做。张恒说，抱孩子是在跟孩子做情感交流，而给她洗衣服、烫碗同样也是在跟她做情感交流。

就连夜里喂奶这件最折磨人的事儿，张恒也是在自己能走动之后就决定不让月嫂帮忙，自己来做的。宝宝的习惯是睡3个小时就要喝一次奶，一个夜里大约需要喂2-3次，时间长了，张恒的生物钟也变得和孩子一样，睡3个小时就自然醒了。现在孩子快4个月了，张恒说，她没有睡过一天整觉。作为演员，她也害怕长期不睡觉会有黑眼圈、会变老、会打乱生物钟，可只要看到孩子，这些顾虑又会立刻被她忘记，“既然决定生她就必须得去付出，没有办法，只能得自己默默忍受。”

采访时，记者问张恒，到现在为止，是哪几件事帮助她和孩子建立起了熟悉感，但张恒却纠正了记者的提问：“我觉得带几个月大的孩子一般不会有什么特别感人的大事儿发生，都是一些小事儿，每一件小事都很琐碎，都不惊天动地，但就是这些点点滴滴的付出，让你和这条新生命建立起了血浓于水的关联。”

 

总听身边的妈妈们抱怨，一边哺乳、一边上班简直是种煎熬，所以一直觉得，像张恒这种生了孩子不用着急出来工作，只要在家安心哺乳的女明星真是幸福。可当真正走进张恒的生活后，记者发现，她们真有她们的烦恼。

采访时，张恒给记者算了一笔时间账：从怀孕第4个月到生，她除了去上海参加了两个之前就定好的代言活动外，基本没有出去工作。现在在哺乳，不可能减肥，否则肯定影响奶水。假如哺乳期为半年，断奶后最少还需要花2-3个月时间减肥，这么算下来，她至少会有一年半左右没法儿出去工作，如果喂奶时间再延长，断档的时间就更长了。“所以我真的很佩服能喂满一年以上奶的妈妈，我可能喂不了那么长，我想再过半年就要开始减肥了。”

“一两年不拍戏会对你的事业影响很大吗？记者追问。

张恒顿了顿回答：“其实一年多不拍戏也没什么影响，但最大的问题是，之前拍的戏可能会陆续播出，这样就没办法出去做宣传了。就像这段时间，我之前拍的两部戏——《火流星》和《血雨母子情》都在播，但我都没有办法出去做宣传，这对事业肯定是有影响的。

采访中，张恒感叹说，作为女演员，她们的工作性质真的跟普通女性不太一样，“普通女性休完产假就能出去上班，一边上班还能一边喂奶。但我们不成，要想出来工作，就必须断奶、减肥。

谈到产后瘦身，有着多年控制体重经验的张恒有点没有底气，采访时，她不断扭头问旁边的经纪人：“真的吗？我真的可能瘦回去吗？”

对于张恒的疑虑，她的经纪人却很是淡定：“我刚带张恒的时候，她跟我说，她很注重膳食平衡，每天早餐都固定吃几块粗粮面包、半根玉米、几块红薯。当时听了她这话，我心想，她也就说说而已，三五天肯定就忘了。到今年，我已经跟她合作3年多了，她一直就是这么做的！她吃的那些早餐，我想想都觉得枯燥，但她坚持了这么多年，从这点看，我觉得她是一个非常能忍、能坚持的人，所以我完全不担心她瘦不下来。”

 

新生活：怀孕的时候，做过什么胎教？

张恒：没有刻意做什么，就是我特别喜欢听周杰伦的歌，所以就老放他的歌听，我也不知道这算不算胎教。

新生活：你以前说过，你特别不想生女孩，怕女儿长大后又年轻又漂亮，而自己却老了，会嫉妒她。现在生了个闺女，会有点失望吗？

张恒：以前确实比较喜欢男孩儿，但不知道为什么，自从怀上她后，我的心态一下子全变了，觉得生男生女都无所谓，只要宝宝健康就好。

新生活：演员老说拍戏是件特辛苦的职业，现在当妈妈了，你觉得是拍戏辛苦，还是当妈妈辛苦？

张恒：我前两天才跟好朋友杨雪讨论过这个问题，杨雪的回答是：她当了妈妈以后才知道，拍戏是件多么轻松的事情。我觉得杨雪这话说到我心坎儿里了，跟当妈妈相比，拍戏实在太轻松了。

新生活：当妈妈100天，你最大的收获是什么？

张恒：我的最大的收获是，明白了当妈是个非常需要耐心的职业，至少要花比拍戏多10倍的耐心才能把这份工作做好。我以前不是一个有耐心的人，会特别容易急躁，但自从有了宝宝后，我变得有耐心多了，遇到事情比较慢慢去处理了，这肯定是孩子带给我的转变。

新生活：你父母在你十来岁的时候就分开了，你现在有孩子了，是不是特别希望给她一个完整的家？

张恒：我觉得还是顺其自然吧！因为谁都无法预料和控制10年、20年之后的事情。看《非诚勿扰》的时候，听到很多男嘉宾跟女嘉宾说：“我要一生一世照顾你。”我觉得这种誓言很虚空，真没必要说，因为谁也不知道以后会怎么样，踏踏实实过好眼前比较重要。我以前总觉得事业很重要，家庭、婚姻很虚幻，但现在我觉得家庭很实在、很重要，我很希望把家庭照顾好，秉持着这份心，好好过日子就好了。

新生活：请给即将成为母亲的准妈妈们说些心里话。

张恒：最开始看到宝宝的时候，我是很恐慌的，我很怕自己带不好她。但带了3个多月后我发现，其实宝宝没有我们想象中那么脆弱，相反，他们比我们想象的要坚强很多、健康很多，真不会那么容易生病，也不会动不动就哭个不停。所以我建议所有准妈妈们，遇到什么事情都不要惊慌害怕，你要相信宝宝是坚强的。

本刊记者 黄思维