红烧乱炖羊肉/Lamb Stew

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红烧羊肉炖菜补身美食 |
分类: 还是中餐最满足 |



新年好呀,各位,我回来啦

历经半个月的Road trip,偶滴神啊,从严寒的Michigan开到温暖的Arizona,
去的路上玩了一路,最后到我家领导的老婶家过圣诞节,休整几天,然后再开回来。
整个过程很好玩,有惊有险,有轮胎被扎,走到无路可走等等,
不过不用担心,我们安全的回来啦,不然我也不能在这安然无恙的写着博客是吧

我们是沿着美国的母亲高速,66号公路,从芝加哥出发的,
不过我们没有开到最终点,加州,只是在凤凰城结束了行程,但也算是基本上横穿美国了,
领导全程驾驶,完全不让我插手,我也就只能在车上做做后勤以及娱乐服务,
回来的时候,有时一天会开上500多迈,着实辛苦领导了

旅途中,我们吃的大多都是快餐,麦当劳都不晓得去了多少回了,
在老婶家的那几天,老婶每天给我们做好吃的,不过还是吃不够啊,
这不,在回来的路上,人家就要求了,回来要顿顿吃红烧的!
鉴于这么大冷天的,以及旅途上的劳累,这第一顿就从红烧羊肉开始,来补补身吧


红烧这道菜,传统的中式调味,加上一点西式的twist,味道很不错,
记录一下,总之我们家那位吃的很happy,其实他觉得好吃,我就很开心啦


家里没什么菜,翻翻冰箱,还有芹菜,胡萝卜,抱子甘蓝顽强的坚挺着,
其实平时炖菜,这些就是常用的配菜,所以,也不完全算是没菜了,
羊肉切一切,煎一煎,和这些菜炖一炖,屋子里的好味道就来啦


其实,做红烧的流程大多都是一样,什么肉来都行。
今儿也没什么照片可拍,红烧嘛,黑乎乎的一片,肉和菜都快分不清了,大概个意思吧。

中午只有一个菜,家里真就这有这些菜了,所以,餐桌显得蛮冷清的,
反正领导不介意,我嘛,路上快餐吃多了,减肥中,所以,一个菜也行也行

话说后来我收到天气预报说是从明天开始暴风雪直到下周一,
赶紧下午拉着领导出去购物,结果,真是大家都出来购物了,排队的人超多啊,
去了三家店,各种排队,唉,东北的人民真不容易啊

红烧乱炖羊肉/Lamb Stew:
Jane式乱做
羊腿肉500g,
白洋葱1颗,蒜粒4瓣,
芹菜1颗,胡萝卜2颗,孢子甘蓝10个,
料酒2大勺,老抽2大勺,生抽1大勺,干迷迭香1小勺,辣椒粉1小勺,姜黄粉1小勺(可省略)
Jane式乱做
羊腿肉500g,
白洋葱1颗,蒜粒4瓣,
芹菜1颗,胡萝卜2颗,孢子甘蓝10个,
料酒2大勺,老抽2大勺,生抽1大勺,干迷迭香1小勺,辣椒粉1小勺,姜黄粉1小勺(可省略)
无盐鸡汤1杯,冰糖1大勺,盐,黑胡椒粉适量,
做法:
1. 羊肉切块,铸铁锅里加1大勺油,热锅下羊肉,煎至表面金黄,大约需要8-10分钟。
3. 加入准备好的蔬菜们,翻炒两三分钟,加入羊肉,料酒,老抽,生抽,干迷迭香,辣椒粉,姜黄粉,冰糖以及鸡汤,加适量的盐和黑胡椒粉调味,大火烧开后,转小火炖1个半小时,或者入烤箱中,加盖,300F烤1个半小时。
p.s.鸡汤的分量最好是刚好盖过羊肉,如果1杯的分量不够,加适量的热水就好。
4. 就这么简单,等着时间就是了,然后就是收拾收拾,准备开吃吧。



如此简单的红烧,如此美味的红烧,希望大家都能做出家人爱吃的红烧菜哦。
P.S.之后就会各种游记出现啦,待我慢慢整理去。
欧拉,今天就这样,我要去碎觉了,好困好困啊

Happy New Year

Jane
1/3/2014, 11:34pm.
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