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蔬菜控不可错过的主食类面包

(2013-12-06 09:12:19)
标签:

苦哥

美食

面包

朋福东

菠菜面包

分类: 法式面包类

蔬菜控不可错过的主食类面包
蔬菜控不可错过的主食类面包

我的微博蔬菜控不可错过的主食类面包

   不知道大家听没听说过“苦累”这种食品,旧中国的穷人家买不起菜,主食又不够吃,就常用野菜和棒子面在一起蒸熟,出锅后趁热拌上调料,就可以既当菜又当主食。起名为苦累就是为了说明这是一道忆苦饭。如今生活好了,外婆常以菠菜代替野菜,面粉代替棒子面,给我们做苦累,食之润燥,清胃肠,口感极佳。今天突发奇想,用菠菜做一款面包,外观虽然不起眼,但内在很朴实的。菠菜的香甜味加上法式面团的麦香味结合,口感回味无穷。。。

蔬菜控不可错过的主食类面包
总重1200克,每个200克,可做6个
材料配方:
种面团:
高筋粉  250克
水      250克
酵母      1克
主面团:
高筋面粉 250克
盐         9克
酵母       2克
水       120克
橄榄油    15克
菠菜     250克
表面装饰;
橄榄油  适量
芝士粉  适量
制作过程:
蔬菜控不可错过的主食类面包
1.将种面团的面粉和水一起搅拌均匀,室温20℃发酵3小时,冷藏8℃发酵10小时。
蔬菜控不可错过的主食类面包
2、将发酵好的种面团和主面团一起搅拌。
蔬菜控不可错过的主食类面包
3.搅拌至面团表面光滑有弹性。
蔬菜控不可错过的主食类面包
4.将面团拿出放入菠菜一起拌均匀。
蔬菜控不可错过的主食类面包
5.室温28℃发酵3小时。
蔬菜控不可错过的主食类面包
6.将面团分割成200克一个,整形成长方形。
蔬菜控不可错过的主食类面包
7.放入烤盘以室温28℃发酵60分钟。
蔬菜控不可错过的主食类面包
8.发酵好,表面刷上橄榄油。
蔬菜控不可错过的主食类面包
9.撒上芝士粉,以烤箱温度230℃喷蒸汽烘烤20分钟。


蔬菜控不可错过的主食类面包

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