网友jackbone留言 ：从偶然在电视上看到肖老师的节目开始，我已经默默关注你在百度和新浪上的博客很久了。关于心理成长这方面我多多少少有一些接触，但是你从道家“无为”的角度作为出发点总让我觉得十分独特，效果独到。让人很感兴趣。
      让我惊奇的是肖老师以前当过十年的记者，对吧？十分佩服你那种放弃现成生活重新发现自己的勇气和魄力，毕竟这不是谁都能做到的。而我自己目前还是一个学生，当然最终有一天也会步入社会。曾经在高考时就想学习心理专业，可是无奈没有一所重点学校在我的家乡招收心理专业的学生。看到你的故事和你目前所做的工作——更重要的是——你给人们带来的帮助和启发，看得出来，确实人们变得更快乐了，这让我很有感触。你可以和我说说当初是怎么步入心理成长这一行的吗？因为你的文章总能给人们带来帮助和指点。相信你的故事可以激励和指导更多像我这样的年轻人（当然肖老师也很年轻^_^），为我们未来的方向带来一些启迪。
       感谢你一如既往的付出与工作！盼望回信与交流 。

    回复网友Jackbone：你好，谢谢你的关注和了解。要说当初是怎么步入心理成长这行的，说起来还真话长，在此我先简单说说吧，你如果愿意详细了解，可以到我们公司每周日的公益心理茶室里见面再谈好吗？

       在我三十出头的时候，经过努力，好像名利等世俗价值标准的一切我都有了（比上不足比下有余），但我并不快乐，我感到茫然，想到了人生的价值和意义，是不是就这样不痛不痒地直到终老？我意识到我以前的努力都是为了别人的想法和看法，我没有自我，我并不真正喜欢那种生活，所以心理很累很苦，在别人眼里我过得已经很好了，但我感觉不到幸福，所以我问自己这是不是我想要的生活？我的答案是“否”

http:///i/si.php

，但那时我又不知道自己究竟想要什么样的生活，加之情感创伤的爆发，我陷入深度抑郁之中。经过痛苦的挣扎和思索，我决定放下那些曾经给我的生命带来满足的东西，我不想再活在表面，我想探索更深层面的生命需要。我辞了职，离开了家乡来到北京。虽然它需要很大的勇气，用我原来单位老领导的一句话说是“背水一战”，我的感觉是“不在抑郁中死亡就在抑郁中爆发”。

      我更深层的生命需要是什么？在寻觅中我遇见了哲学，从哲学又发现了心理学。第二阶段，我从一度行尸走肉的状态中活过来，开始活得很自我。我做了心理咨询师，又离了婚。做喜欢做的事，和自己喜欢的人在一起，就如庄子在《逍遥游》中所描述的那种“相对的快乐”。我不再关心名利，它们只是一种附属品，有也好没有也好，我开始享受工作的乐趣和与人交往的幸福。虽然心理比以前要轻松快乐得多，但我发现伴随“自我”欲望的逐步实现我并没有彻底摆脱痛苦，我虽然不再执着外在的名利，但却开始执着内在的快乐、意义和价值。原来我的欲望是无止境的。“执着”的表象发生了变化，但“执着”的本源并没有改变，外在也许一个更高尚，一个更庸俗，但内在它们并没有本质的不同。我问自己这就是我想要的生活吗？

    第三阶段，我从西方心理又发现并回归到东方心理，即以老子“无为”为代表性价值的宇宙自然规律，忘记“自我”。我感觉到人的痛苦都是因为人太“有思想”，太想人为的达成什么，而思想就是自我。有思想的“有为”在物质世界是有用武之地的，但“有为”在精神世界只能是背道而驰，人要无为地接受存在所给予的一切，不做好坏的分别。具体说就是：人的真实自我是不完美的，是矛盾辨证的统一，有好有坏，但人的思想不完全接纳真实自我，它们只接受真实中“好”的一面，即“完美主义”，比如成功、快乐、有价值等等，但不接受“坏”的一面，比如“不成功”、“不快乐”、“没价值”等等。所以，人的内心开始发生矛盾冲突，这个矛盾冲突就是心理痛苦的根源，它让人在自我消耗中降低了内心能量及外在效率。从这样的了悟中，我开始从自身实践内观冥想整合内心中矛盾的两面，我接纳自己有价值的一面，也接纳自己没有价值的一面，我接纳自己快乐的一面，也接纳自己不快乐的一面，我接纳生命中成功的一面，也接纳生命中失败的一面、、、、、、当我不再执着于所谓“有价值”、“快乐”、“成功”、“有意义”，我发现我的内心变得越来越空明宁静，愈来愈少有“嗜欲”的痛苦，我体验到了什么叫“忘我”，什么叫“放下”。同时我也创造了自己的心理治疗方法：内观整合治疗。整合后的身心不再分裂，是完整的“一”,是阴阳合一的“道”。道法自然。从此生命中没有什么是一定必需要得到的，因为我们的本体存在本身就是圆满的，不是残缺的。我不再追问生命的意义和价值，我从彼岸回归到此岸，开始真正活在当下。这时，幸福不再是追求满足。幸福是不期而遇！那是庄子《逍遥游》中所描述的绝对的快乐，它不依托任何外物，那是生命本身的快乐！

    历经整整10年的抑郁（2001年10月—2011年10月)。5年苦苦的求索，5年的自我治疗。在我特别绝望的时候，儿子是我存在的唯一理由，我想过自杀，但我没有选择自杀。今天可以享受发自内心、无所依托的喜悦，我很感谢自己的痛苦经历让我得以有如此深度修行的机会。

    如果有谁也要到达这样绝对的快乐，既在俗世生活，内心又不被外物打扰，无所住而生其心，以一颗出世的心做入世的事。作为心理咨询师，我和我的团队会在这里等待！