网友zhexianren1283提问：

    肖老师你好，又来打扰你了。我想请教一个问题，如何在工作中展现自己真实的

一面？我这个人的性格比较活泼，但是本身工作的地方却比较压抑，现在不知道什么话应该在工作中说，什么事应该在工作中做。只好把自己封闭起来，但我时常觉得有一股力量释放不出来，总想大喊。我到底该怎么办？再这样下去，恐怕离疯就不远了。希望不吝赐教！谢谢！

zhexianren1283你好：你提出了一个很普遍很典型的问题，只是你表现在工作中不能做真实的自己，压抑封闭，别人也许表现在其他方面，比如和某个人在一起会压抑，在某种场合下会压抑等，但其实没有一种真正压抑的客观环境，我们感觉到压抑实际上与我们自己的内心主要相关，环境他人只是次要相关，所谓境随心生，心能转境就是这个道理。要达到这样的内心力量需要我们不断面对自己内心的真实。

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其实展现真实自己的过程也是一个心灵修为的过程。什么是真实的自己？真实的自己就是内心规律的阴阳合一，尊重自己内心的真实就是既要面对感觉好的一面，也要面对感觉不好的一面。自然界有阳光也有阴雨，人的内心世界一样也有阳光有阴雨的时候，但人类出于本能会逃避内心的阴雨，就好像阴雨天你不愿接受一样，当你不尊重客观规律不愿接受阴雨天的时候你就开始自寻烦恼增加心理压力了，而尊重规律接受阴雨的人会坦然地面对阴雨，在雨中享受。

你自己是个性格活泼的人，但在工作的地方却比较压抑。其实并不是环境本身压抑，而是你本身就有压抑的部分，只是你原来仅仅认识到了你活泼的一面。现在你内在压抑的部分被环境唤醒了。是什么原因导致你把自己封闭起来？是因为你“不知道什么话应该在工作中说，什么事应该在工作中做”！这个“不知道”后面有一个担心、害怕或恐惧（随个人的程度不同）。你害怕什么呢？以往你只是到此为止，卡在这个害怕里不能自拔，所以长期下来在你的内在这部分积累了很多负面能量，“时常觉得有一股力量释放不出来，总想大喊。我到底该怎么办？再这样下去，恐怕离疯就不远了”。

现在改变以往回避阴雨天的做法，尊重你内心有“阴雨”这个客观事实，只有阳光、阴雨甚至闪电雷鸣才组成了完整的气象环境，现在你内心气象的阴雨就是“害怕”这个情绪，表面上你“不知道什么话应该在工作中说，什么事应该在工作中做”，实际上往深一层说是你害怕或担心在工作中说错话，做错事，所以就干脆不说不做封闭起来。但你为什么那么害怕说错话做错事呢？说错了做错了对你来说意味着什么呢？我们每个人不都是在错事中成长，在失败中才成功的吗？也许你小时候没有被允许有“试错”的机会，但现在你已经长大了，你可以让内心重新成长，你已经有自由给自己试错的机会，为什么要逃避自由呢？因为你“害怕”，这个害怕成了你束缚自己的枷锁，现在打开枷锁的人唯有你自己!闭上眼睛，面对你的害怕，面对内心的阴雨，这就是你内心的真实，面对内心阴雨的过程也许很难受甚至很痛苦，但没有经历并接受痛苦人便不可能重生。在经历内心阴雨的过程中，你也许会无意识逃开，因为你并不习惯接受自然，自然就是有阳光有阴雨，有活泼有压抑，有快乐有痛苦，有高山有深谷，有月圆有月缺、、、只有内心同时接受阴阳合一的对立面，我们才整合起来，成为完整的人，成为真实活生生有优点有缺点的人，那时的你不介意不顾虑你哪句话哪件事会有什么后果，因为你心里已经没有担心害怕，你只是按照你的心和感觉在说话做事，然后真实的你才会坦然新生。

这是我们向内进行心灵探索的过程，只有你了解了内心在整个事件中的运作过程，而且在生活中不断地这样向内探索，逐渐变得觉知有意识，你才能够真实起来，当你真实了，你就真实了，不必再去花心思展现真实的自己。