我不太看电视，但最近无意中看了几眼，有两段关于幸福的片断想和大家聊聊。因为我的咨客也会经常问我这个问题，“为什么在别人眼里该有的我都有了，可我还是感觉不到幸福？”

片断之一是电视剧《奋斗》中有一段佟大为扮演的男主角得到了梦寐以求的“成功”——两千万，他买了四居室，有了车，但女朋友却离他而去，他痛苦地找到心理医生，并在俩哥们面前很真诚地说“你说我得到了大家都想要的这些，为什么我却不快乐呢”？哥们的反应和绝大部分观众及网友的反应是一样的，大概是不理解或认为他不知足，“我要象你那样就怎么怎么、、、、、、”。其实这些反应都是在此岸的人对彼岸的反应，因为不了解，没经历，仅仅接受了普遍的大众观念（普遍观念不一定是真理），觉得有钱有利了就该知足了，理所当然认为是那样。从本质上来说，无论是得到了世俗利益还是没得到世俗利益的人，他们距离幸福都是同样的遥远。

 

片断之二是电影演员陈冲接受一电视采访，当主持人问她：你幸福吗？她笑着迷茫地说：我不知道什么是幸福啊！如果说我不幸福，好像太不知道感恩了。陈冲因为小花一角早早成名，又成为中国最早的到好莱坞闯荡的影星，如今人到中年演技日臻成熟，现在成了妈妈、、、、、、、得到了很多，但她仍然不能确定自己是否幸福，她对幸福的是是而非只是因为道德修养的约束，但道德约束如果不能与切身真实体验相契合，也只能是自欺欺人。

 

举出以上两个例子，其实是想说明，我们大部分人都有一个对幸福理解的误区，即拥有客观外在。对外在，包括人、才、物的追求只是一种欲望的投射，它能使人得到相对的幸福，但那幸福很短暂，欲壑难填，它在短暂的满足后又转变成另一种目标物，所以人就在永远的追逐中感觉迷失，品尝不到幸福的滋味。

 

欲望和幸福是背道而驰的。幸福与欲望没有丝毫关系。这也就是有关部门调查农村人比城市人幸福感要强得多的根本原因。当我们的内心是乞丐时，我们的欲望就膨胀了，因此欲望是内心空虚的外在表现，它促使我们不断向外追逐，以填补空虚的痛苦。但企图以外物填补内心，这个路子从一开始就走歪了。正确的路子应该是完善我们的内心，完善的方法不是向外追逐，而是向内观看，看我们的内心，看到我们内心的真实处境，不再用追逐外物来逃避内心真实感受，从而完成内心的整合，使我们成为内心圆满的人，当我们的内心是富翁时，不论我们是否拥有外物，我们都一样感觉幸福。这也是我的内观整合疗法的核心——让我们成为一个内心完整圆满的人。

 

当我们的内心完整圆满了，那时我们将从容自然地活着，无论贫富有无,。那种幸福叫存在，不是因为奋斗和拥有，只是因为存在！鸟儿在天空飞，它无意向人展示它的飞翔能力；鱼儿在水里游，它无意向人炫耀它的游泳技能。花开本无意、、、、、、四季更替、日月升落、、、、、、

 

当然无欲并不是麻木和死气沉沉，当人有这种误解时，就会不敢放弃欲望，不敢真正探索自己。无欲是指我们看到一个美女，我们可以欣赏，甚至会产生想要拥有她的想法，但我们了解知道自己的渴望，却不会被那个想法控制，如此而已。没有欲望时，我们才能真实地，按照内心的真实自由地活着，那就是极乐，那就是绝对的幸福，那种幸福不会因为任何外物的丧失而动摇，而拥有时是一种锦上添花，那就是活着本身的快乐，生命本身的快乐！

 

内心圆满了，幸福就来了