黄芪蛤蜊鲜鱼煲
(2012-04-16 07:12:39)
标签:
黄芪黄芪口臭蛤蜊美食 |
分类: 黄芪美食及药膳 |
材料:
黄芪20克,白术12克,防风4克,虱目鱼肚500克,蛤蜊300克,甜红椒1个,甜黄椒1个,葱段1大匙,姜片3片。
调味料:
盐1小匙,麻油1/4小匙
做法:
1.蛤蜊泡水吐沙,虱目鱼肚洗净切片,甜红椒、甜黄椒去蒂头及籽,洗净切片。
2.黄芪,白术,防风全部放入纱布袋中,加水700毫升大火煮沸,再转小火续煮15分钟,滤取药汁,放盐调味。
3.起油锅加入1大匙油,放入葱、姜爆香,加入蛤蜊、虱目鱼肚和药汁,焖煮至沸腾且略收汁。
4.放入甜红椒、甜黄椒翻炒,以淀粉1大匙加入3大匙勾芡,起锅前淋麻油即成。
功效:清热利湿、消除口臭。
适用于口臭,口破,口腔溃疡,牙龈肿痛的人,经常熬夜或夜间工作者,体力透支,营养不均衡的人。