春季是万物生发的季节，是好的细胞和坏的细胞生长最快的时候，因此春季是最易病发的季节，就连身体强壮的年轻人春季也容易感冒咳嗽。这就是春季养生的原理。

    每日喝杯黄芪红茶露，让好的细胞更有活力战胜坏的细胞，从而提高我们自身的免疫力、抵抗力。

黄芪红枣露

材料：黄芪5克，黑豆15克，红枣10枚

制法：

1.将黑豆洗净，泡水2小时后，与黄芪，红枣加入适量水，用小火煮40分钟。

2.再加入冰糖煮5分钟后，捞出黄芪，放凉饮用。

功效：可提高身体抵抗力，调养身心。