豌豆黄芪粥

功效：益气养血。用于气血两虚型高血压.

组成：豌豆50克，黄芪30克，陈皮5克，粳米50克，猪骨汤、精盐、葱花各适量。

1.豌豆用清水浸泡，去皮；黄芪、陈皮均洗净，煮20分钟后去渣留汁。

2.粳米洗净，置锅中，放适量清水痛豌豆用武火煮至五成熟，放入猪骨汤、药汁、精盐，文火慢煮成粥，放葱花调匀即可。

用法：早晚餐食用。