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冬春交替怎么提高免疫力,不生病

(2012-03-12 08:38:47)
标签:

黄芪

黄芪健身茶

黄芪水

胡适

健康

分类: 名人养生

    眼下正处冬春交替时期,天气忽冷忽热,许多老人、小孩在这个季节容易生病。甚至年轻人也容易感冒。在此提醒大家,根据天气情况适时添减衣物,加强锻炼,保持室内通风。而每天喝杯黄芪茶也是最简单有效的防护措施。只需去附近的中药店买点生黄芪,最好是买正宗,且没用硫磺熏过的黄芪。每天用15克生黄芪泡水,代茶饮,泡完一杯后,黄芪不要倒掉,一日内可加水多次。如此坚持20天到30天。

    黄芪茶也叫黄芪健身茶。对时感乏力,稍一活动就心慌、气促、易出汗,容易感冒的人也有十分良好的治疗效果。黄芪是一味缓药,坚持一个月就会感觉到和以前和不一样,您就会发现精力充沛。但是要注意:如果您现在处于感冒时期,那就先别喝。等感冒好了,再喝。

    黄芪茶可以提高人的免疫力,胡适在北京大学教授时,每天上课前都要喝一杯黄芪茶。

 

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