身体要整洁  出外回家后要立即洗手及洗脸，将衣服清洁掸去灰尘后挂在通风的地方，将鞋清洁好后放到通风的地方，并注意清洁鞋子后后勿忘洗手。每天沐浴、洗头，保持手指甲及脚趾甲清洁以免藏污纳垢。

    洗手勿遗忘  接触眼睛、鼻子及口唇前要洗手，进食及处理食物前、打喷嚏、咳嗽、如厕、触摸过公共物件后洗手，马桶要清洁、如厕后要冲厕。洗手时需用肥皂水洗手并以清洁毛巾、纸巾或干手机弄干双手，切勿将洗手的水滴弄湿其他地方或将纸巾乱弃在废纸篓外，切勿使用公共毛巾。在没有洗手设备的情况下可用含65%~95%乙醇的洗手消毒剂消毒双手。经常携带备用手帕或纸巾已备打喷嚏及咳嗽时掩住口鼻。

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    细节要做足  避免性滥交，如有性接触、应正确使用安全套。不可与人共用毛巾或其他个人用品（如牙刷、指甲刀或剃须用品），穿耳孔、文身或针灸前确保工具已彻底消毒，不可与人共用注射器、针头，预防感染经血液或体液传播的疾病。为了保护自己，也为了防止把疾病传染他人，如有不适应及时就医。有呼吸道感染病症时应佩戴口罩，如有发热切勿上学或上班，切勿盲目服用抗生素。如需前往医院或诊所应佩戴口罩、回家后要洗澡及洗头。

    生活重健康  不吸烟或过量饮酒，多做运动并注意均衡饮食，要有充分休息，注意劳逸结合，保持乐观心态。

（节选自《传染病预防手册》）