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读《情绪自控》笔记之七:婚姻挫败怎么办?

(2022-12-12 21:40:09)
标签:

读书笔记

情绪自控

婚姻真谛

婚姻裂痕

婚姻修复

分类: 学习天地

20221212日星期一

我有一个年轻的朋友,她的老家在四川达州,闲聊时告诉我,她的同学有一半是离婚的,令我大为吃惊。为了结婚,举家耗尽钱财,说离就离,再结婚的钱呢?爸爸妈妈不仅要被儿子的婚礼榨干了,还要为他们领养下一代。而安徽等地,女子生孩子后就不工作了,在家带孩子,生活开销所需的钱呢?老公家里负责呀。没有钱大概就要离了吧。。。

知乎上有一篇文章https://zhuanlan.zhihu.com/p/560662886:《离婚率2022年最新公示》。民政部门公布的相关信息显示,2022年上半年中国离婚率十强城市分别是北京、上海、深圳、广州、厦门、台北、香港、大连、杭州和哈尔滨。其中,北上深广位居前四。上海、浙江、山东、广东、福建、天津结婚率全国倒数;其中,上海、浙江、山东排名倒数前三,分别为4.1‰5.0‰5.3‰。从排行榜中我们不难看出,经济发达地区的离婚率偏高,且结婚率低于全国平均水平6.6‰

中国人结婚少了、结婚晚了、离婚多了。这是为什么呢?

婚都不想结,还生什么孩子,正成为一批年轻人的选择,结婚率下降、离婚率上升、生育率下降是互为因果的。

 

读《情绪自控》笔记之七:婚姻挫败怎么办?

李筱懿:你在自己幸福的状态下,才能收获幸福的婚姻和爱情。我始终相信,良好的爱情和婚姻是两个开心的人彼此拥抱,不是一对愁苦的人报团取暖这道理没错,但适应对象我觉得仅限于城市,而且是一二线城市。不知您是否同意我的观点?

李筱懿认为要明白自己的幸福究竟来自什么,去哪里获得这样的幸福感,选择怎样的伴侣可以提供这种幸福感,是人生最重要的课题。为此,她认为婚姻中产生挫败感的原因大概有三个:

第一,   得到的不是自己想要的。

第二,   伴侣在别人眼里很好,但无法提供自己需要的价值。

第三,   没有在婚姻中成为自己期待的样子。

这几点面对不同的人群倒是都可以进行不同阐释的。

读《情绪自控》笔记之七:婚姻挫败怎么办?

不幸福的家庭总是相似的

对方外遇、经济负担、子女教育、父母干预、家务纷争。。。国内国外,一百多年前和现在,情况几乎一样。

婚外情能否解决婚姻中的问题

“爱情三角理论”是美国心理学家罗伯特·斯滕伯格的学术研究,也是目前分析爱情最常用的理论之一,他认为:爱情主要由三个基本部分组成,分别是激情、亲密和承诺。

“激情”接近于生理本能反应,是一种强烈渴望更对方结合的状态,通俗说,就是看见对方会有怦然心动的感觉,与对方相处会有兴奋的体验。

“亲密”比“激情”更深入,因为“亲密”需要通过相处获得,它指的的在爱情关系中温暖共情的体验。比如,两个人之间愿意沟通、相互了解、愿意为对方付出等等。

如果说“激情”和“亲密”更类似于情绪或体验,那么“承诺”则是爱情中最理性的部分,“承诺”指的是我们维持爱情关系的同意要约和保证,意味着两个人要在很多具体事情上达成一致。

激情是热烈的,也是最容易冷却的;“亲密”是温暖的,是在激情的基础上稳固成一段更长久的关系;而“承诺”是冷静的,是将短期恋爱上升为长期生活的关键。同时具备这三个要素,才被称为“完整的爱”。

读《情绪自控》笔记之七:婚姻挫败怎么办?

婚姻中的挫败感来自哪里

为结婚而结婚的婚姻,一开始就没有激情和亲密的部分,只有双方对于婚姻的承诺——用“爱情三角理论”来看,一下子就缺少了两个角。没有经济自由的一方,愿意也好不愿意也罢,基于现实利益不轻易解除婚约,只有屈从。

基于“门当户对”的婚姻,则一开始就没有激情;如果相处的过程中也没有培育出亲密关系,夫妻间最大的联系就是对婚姻的承诺和对孩子的责任。

如果婚姻中的一方只有“激情”,就会将责任和孩子都排除在爱情之后,飞蛾扑火,结局通常是惨淡的。

曾经非常相爱的伴侣,如果在婚姻中没有保持更新,激情、亲密和承诺的三个角没有升级和变化,曾经和谐的爱情和婚姻,依然会走向破裂。

读《情绪自控》笔记之七:婚姻挫败怎么办?

怎样修复婚姻的裂痕

修复婚姻的裂痕有两种方法:换一个人结婚,或者换一种方式与现在的伴侣相处。

因缘际会大多如此,我们纠结于公平不公平,合理不合理,却时常忘记,婚姻其实是两个男女自身需求的匹配,不是外人眼里的般配。

那些不被外界看好的夫妻和情侣,为什么反而常青?因为表面看到的不配,不过是从出身、性格、地位、物质条件等的得出的直接观感,但无论外人看来差距多大,这些伴侣只要满足自己和对方的需求,就是幸福的关系(我认为和谐比幸福更为妥帖)。

因为爱情和婚姻都是动态的,现在合适并不代表未来适合,眼前圆满不代表持续圆满。如果婚姻中的一方之沉浸于当初的般配和承诺,没有意识到环境变化人也会变化,量变到质变很难接受,但也终究物是人非了。

爱情和婚姻都是变化的过程,能走长远的伴侣首先能当朋友,有很多共同话题,然后才有稳定和持久,不然再海誓山盟的爱情最多一两年也就平静或者枯竭。只有在婚姻中不断调整与对方相处的方式,校准目标,保持向同一个方向眺望,才能爱情+亲情+友情=长久的婚姻。

读《情绪自控》笔记之七:婚姻挫败怎么办?

李筱懿的理解:幸福的婚姻,都擅长找到共同点

这一单元李筱懿讲了自己的婚姻故事,我就不做评价。倒是愿意分享她每个章节后面都有的理论书籍分享。

书籍:《怎样让你爱的人爱上你》  作者【美】莉尔·郎兹 国际知名人际沟通与两性情感问题专家。她提出一个关键词叫“相似”,这是两个人从第一次认识到萌生爱情的过程中,最重要的关键词,当我们看到一个陌生人之后,会不会产生好感,主要取决于那个人能让我们感觉到和自己相似性的多寡。

第一层相似性是兴趣爱好,比如,爱听什么音乐?爱看什么电影?爱小动物吗?爱读书吗?

第二层相似性是三观,包括人生信念、行为模式,如何看待这个世界。

第三层相似性是两个人的爱情观,认为爱情和婚姻应该是什么样子的。

读《情绪自控》笔记之七:婚姻挫败怎么办?

这让我想到了中国人的一种说法:夫妻相。夫妻相指夫妻之间面容相似。夫妻相是面容相像,心灵相倾,习惯趋同,相互影响。 

世界各地都有类似的说法:人们容易被面容与自己有共同之处的人吸引。一些进化生物学家认为,这是因为我们潜意识里觉得,与自己长相相似的人更值得信任。然而也有研究表明,当动物处于压力下,它们更倾向与同伴中遗传距离较远的个体交配。

夫妻相的含义是:两个人在一起生活得久了,表情动作彼此模仿,会越来越像。其实是因为大多数人都珍爱自己,看到跟自己相像的人格外顺眼,从一开头就是拿自己当范本选择另一半。夫妻相的大抵意思是因为常常接触,心灵相倾,习惯趋同,相互影响,以致到了面容相像。

要经历多少故事,夫妻才能如此相同......

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