他以前是个比照上更瘦的不良少年，因为年少无知在外面瞎混，打架，吸食违禁品无恶不作，我们都叫他“胸毛道长”后来在家人的劝导下在家呆了一年考了个大专，上了大学他还是很迷茫大一的时候他甚至都在想重操就业继续外面混，但是在道长大一暑期的时候，偶尔一次机会让他进了健身房，从此走上了健美之路

道长起初对健身训练概念很模糊，因为他很喜欢一切剽悍的东西如：刀，枪当然也包括粗壮的肌肉块了，带着一身痞子气其目也就是为打架斗殴等违法活动， 起初他自己在巡场教练的指导下乱练，练了两三个月的样子吧，没有任何效果，后来听人说蛋白粉很牛逼，就去网上看了看很心动，但是又怕买到假货不了了之了，后来他遇到了我的第一个正式的教练：沈铮，我们都叫他超人哥，在超人哥直引导和洗脑下，从一个无恶不作的不良少年蜕变成一名优秀的教练！